個人本質專欄:輕裝上陣卸下不是你的東西一直以來，我們總以為出發要全副武裝，準備好滿滿的裝備才能遠行或是到哪兒打拼，而在準備行李的過程中，其實除了看得到的裝備，我們是否還背負著他人的期望、期待，還有看不見的情緒也背在身上了。是否看得見這不屬於你的東西，請打開你的行李，好好的看著它，

你懂得如何和自己相處嗎？
回到自身去思考一下，在生活中的自己待人處事的態度是什麼？
對待別人的態度是如何？
與其在耿耿於懷暗自煩惱，不如開始回到自己，看懂自己，開始善待自己與他人！
只有懂得善待自己的人，才會去善待別人。
當你心開闊時，你的世界也會更遼闊哦！

生命的本質本就充滿未知、無法預期的結果，從我們出生的那一刻起，沒有人知道明天的一切將會如何發生。
接納一切的變化和無法預期，使你遇事沉著，深沉不浮燥，並且你會發現自己的生命力極具堅韌，無堅不摧。

個人本質專欄:這是我的小房間，五年前我爸爸離開後，我就再也沒清理過他，這五年的過程，他變成了儲藏室，最後變成這樣。我媽媽、老婆常常問我為什麼不整理房間，老實說我也說不出為什麼?只覺得心裡有些事情卡住了，而且一卡就卡了5年，心理有些東西卡住的更久也許30多年。就在上個月我開始清理房間

「做自己喜歡的事情」真的很難，但難的不是喜歡的事情本身，難的是如何誠實面對自己的選擇、堅定地向前走。「選擇成為自己」本身就是一條相對不容易的路，不然就不會有那麼多人工作得很痛苦、生活得不快樂。而面對這樣的不容易，第一個挑戰就是要堅定自己的心。