生活不難，難的是你自己

【個人本質專欄】

◎個人本質：生命中最難的，不是沒人懂你，而是自己不懂自己。

記得幾個月前，有位朋友小小突然傳訊息問我說「不知道妳有空嗎？我最近的狀態不好，可不可以跟我聊聊。」，於是我馬上排出時間，因為對我來說，有人願意找自己聊聊，尤其是聊脆弱、困難的事情，代表她信任我，而這一份信任，我充滿感激，也謹慎對待。

小小開口問我：該如何面對自己因為能力不足而感到的焦慮。因為身兼多個身分，常常因為無法把每一個角色做到好、沒有達到自己好的標準，而感到非常自責。她感到非常焦慮，開始吃不下、睡不著。

我想了想，我問小小：「你覺得好的工作的標準是什麼呢？」「把我想把所有要做的任何事情做的盡善盡美。」

她自己有一套她所謂的標準，只要有做不到自己期待的標準時，就擔心是不是會被人貼上標籤。

我認為「做自己喜歡的事情」真的很難，但難的不是喜歡的事情本身，難的是如何誠實面對自己的選擇、堅定地向前走。「選擇成為自己」本身就是一條相對不容易的路，不然就不會有那麼多人工作得很痛苦、生活得不快樂。而面對這樣的不容易，第一個挑戰就是要堅定自己的心。

如何堅定自己的心？
打敗心裡面自我懷疑的小惡魔呢？

那就看對自己是不是足夠了解。先去了解自己「為什麼」想要這樣做、而這樣做對自己的「價值」是什麼；足夠了解「我想成為什麼樣的人」、是想要創造什麼、留下什麼、被記住什麼；足夠了解當自己做出什麼樣的選擇，會問心無愧、自信自在、全力以赴。

尼采說；「當你知道自成為什麼樣的人，就可以忍受一切的苦難。」

成為自己要付出代價，堅守自己所相信的價值要付出代價。你需要承受別人的冷言冷語、攻擊背叛、孤獨而不被理解，這些甚至來自你在乎的人。
但是當你夠堅定自己「為什麼而做」、「為什麼而選」，你就有力量去承受這些痛苦與挑戰。就像許多的名人、成功者，為了實踐自己所相信的，因為夠堅定，所以奮力向前，最後留下能激勵人心的作品與故事。

不「行動」則是空談

真的需要勇敢跨出第一步，相信自己所相信的、所想要成為的，並在遇到困難與挑戰的時候，還能夠因為夠了解自己而堅定的向前走。這樣自己所相信的價值，才具有真正的價值。
回到小小的故事，小小想做自己喜歡的事情，但面對外界的聲音，總讓他開始焦急、開始懷疑起自己。但如果她可以試著回想當初為什麼會做出這個決定、自己到底想要成為什麼樣的人、所以現在要該要作哪些努力與犧牲，那麼便更有力量去面對那些針對他的懷疑或否定，並開始真正專心的為自己的目標努力。過程中需要耐心、需要堅定、需要時常提醒自己到底為了什麼，也需要一群相信他的朋友，適時提醒她已經非常努力了、在累的時候不要勉強自己。

生活不難，難的是你自己
做自己喜歡的事情很難，難在你的心
戰勝自己，取決於你夠不夠了解自己
了解自己之後，重要的是行動、堅持
持續擁有前進的方向與勇氣，你已經成功的道路上「成為最好的自己」！

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作者簡介：Gracey 劉雅菱