幸福不是限量商品，你不需要靠受苦去換配額。
要解掉這種強迫快樂的毒，你需要的不是變快樂，而是學會承認自己的感覺是真的。
你的人生不應該被一段十五秒的短影片給定義，找回那份消失已久的專注，從今天開始，為你的未來做一個最勇敢的決定。
練習當一個「會給人添麻煩」的普通人~
真正的自由是當你早上睜開眼時，感受到全身充滿力量，且能滿懷期待地迎接新的一天。
真正的愛，不會讓你感到窒息，它會給你空間去呼吸，去成長，去成為你自己，那種感覺應該是輕盈的，而不是沈重的束縛。
既然無助是學來的，那力量跟樂觀當然也可以學回來。
如果你的努力沒有累積性，那你的忙碌就只是在原地踏步，永遠無法產生那種讓人生起飛的複利效應。
與其在一段充滿負能量的爭執中耗盡體力，不如直接面對現實，找回自己的生活步調。
當你發現船在漏水時，最聰明的做法是趕快跳上救生艇，絕對不是在那裡研究這艘船當年造價有多貴。
