許以很多的時候，關係會以「以愛之名」來綁架控制彼此。
「給他需要的，而非我想要的」
每個人都是獨立的個體，良好的關係是互相尊重而不是互相控制。

了解原生家庭的教養模式，看懂父母在背後沒有說出口的用心良苦，與過去的自己和解，重新定義在那小時候受過傷害的過程，療癒那小時候的自己。

原生家庭專欄:以前在開補習班的時候對一位家長印象特別深刻，他的孩子非常的調皮搗蛋，不斷引起老師的關注，讓老師時常叫媽媽來學校討論他的狀況，老師說:你的孩子可能有過動症，上課的時候都無法安靜，嚴重的影響到其他同學的學習，請媽媽回去的時候要好好管教，然後媽媽一回頭就是給小孩一頓揍，

原生家庭專欄:最美的安排今天早上帶老媽去祭拜老爸回來後，看到了最美的安排~覺得WOW怎麼這麼剛好，劇中男主角威爾史密斯失去了女兒，陷入無止盡的自責，順便寫了三封信罵了愛、死亡、時間，這讓我想到，老爸走了已經五年，今天再打開他的櫃子，看了他豪華骨灰罈的照片時，心理依舊是不捨，眼淚忽然….

原生家庭專欄:不管媽媽多討厭我-代間傳遞一個小男生，肚子特別圓，經常會被同學嘲笑，罵他是豬，所以他想餓著肚子不吃就會變瘦，但媽媽也討厭他，媽媽生氣將湯潑到他身上被燙到了，也不敢出聲，他有個人前形象極好的媽媽，美麗、善良受到朋友鄰居們的喜愛，但人後就是性情多變，喜怒無常生活不順心..

唯有先去愛自己，當心裡渴求愛的孩子被療癒，我們才能活出一個不用力、不索愛的人生。