放眼這個世界，有多少人具備預知未來的能力？

看見這個問題，也許你腦海會浮現世界上極少數幾個人的身影，或是一隻章魚！

預知未來被視為一種超能力，但，我們再仔細的追蹤觀察那些所謂可預知未來的人都是曇花一現，為這個世界說了幾句話之後就人間蒸發，消失在茫茫人海、資訊汪洋當中。但，這幾句話卻引起了全世界很大的波瀾，大家熱烈討論，甚至上了新聞的頭條報導。

人為什麼對「未來」的求知和討論會這麼強跟熱烈呢？

那是因為人對「未知」會感到十分好奇，同時又為此感到焦慮。

「未知」像是在人的眼前蓋上一層神秘面紗，有的時候揭開面紗時你會看見驚喜！但大多數時候未知先帶給人的卻是恐懼和焦慮，使得許多人不敢用自己的雙手揭開那層神秘面紗，因為未知也充滿各種不確定性和無法預期的結果。

什麼比「不好的結果」更讓人感到害怕？

就是「無法預期的結果」。無法預期的結果更會讓人感到不安、焦慮！

當焦慮感產生的時候，人的內心會自動產生保護自己的心理機制，並產生相應的想法和行為，像是：壓抑、逃避、否定、合理化、扭曲、轉移等等。而這些心理保護機制都是為了使自己減少因無法預期可能帶來的「不可接受結果」或「可能有害結果」引起的焦慮感，這些心理保護機制會讓你頓時感到舒服。

小丑剛從知名大學畢業，是一位留著及肩短髮，看起來清新脫俗的女孩，她說生活中時常感到焦慮，為什麼身旁的人總是說我很笨、反應慢，做事速度也很慢 ; 長久以來，我也有意識到自己好多事情想要去做，目標也很明確，但是最終就是沒有達成，對一直有這樣的結果感到很困擾。

我告訴她，其實妳一點也不笨！妳之所以會讓人感覺做事情速度慢、反應慢，是因為妳對「失控」有著絲毫無法接受的焦慮感！

有時，一個人對無法預期結果的焦慮，實際上是對「失控」的焦慮。

這樣的人會希望所有事情都在自己的控制範圍內，而一旦事情有超出自己可控制範圍的可能性出現，他就會產生焦慮。有研究就指出，希特勒就是典型的控制欲望極強的自戀型人格，在面對無法預期結果時，因為不能接受結果而會選擇極端的手法面對跟處理，像是自縊、毀滅。

我和小丑說，妳總是對事情結果可能不如妳預期，產生無法控制的結果，就會感到極度焦慮。於是妳自動化的啟動保護自己的機制，有意識的選擇延遲面對眼前的任務，甚至很多次都拿起事情來做，但才剛開始卻又立即放棄了！直到快接近截止時間時，妳用緊迫的時間來逼迫自己，終於不得不去面對了才開始快馬加鞭的執行任務。

這也導致了，妳越不想遇見的結果，卻一再發生在妳身上！

久而久之，妳越選擇逃避來面對事情，並用我很笨、反應慢來合理化自己的行為，因為這會使得旁人放過妳，讓妳感到一定程度的舒服感。但與此同時，妳的內心又產生與舒服感對立的感受，妳會心想自己怎麼可以如此軟弱，面對如此軟弱的自己，心生十足的愧疚感。

接納一切的無法預期，使得生命極具堅韌

亞裡士多德說：「我不能改變容貌，但我可以展現笑容。」

生命的本質本就充滿未知、無法預期的結果，從我們出生的那一刻起，沒有人知道明天的一切將會如何發生。雖然人無法左右天氣，但可以轉換自己的心情 ; 我們無法控制他人的思想和言行，但可以掌握自己如何回應 ; 我們無法預知明天結果是好是壞，但可以好好利用今天 ; 我們無法讓事情樣樣順心，但可以事事盡心。我將這段話送給小丑。

李開復曾被《時代週刊》評為全球最有影響力100人之一，他的座右銘是 “有勇氣來改變可以改變的事情，有胸懷來接受不可改變的事情，有智慧來分辨兩者的不同。”

我鼓勵她，如果妳真的想要改變自己的軟弱，和永遠退去內心的愧疚感，就要勇敢的走出舒適圈，並試著開放妳的心，從小事情練習起，接納無法預期結果的發生。當妳逐漸能夠與無法預期的結果共處，自然妳就能從內在調整起，消除長期困擾妳的焦慮感。

讓自己成為性格隨和，平易近人的人，當妳越害怕失控，就越無法做到成為那樣的人 ; 接納一切的變化和無法預期，使你遇事沉著，深沉不浮燥，並且你會發現自己的生命力極具堅韌，無堅不摧。

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『種子落點心力分析』
生命中最難的，不是沒人懂你，而是自己不懂自己，不了解自己
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