每人一點點，世界美一點
當疫情爆發的時候，世界按下了暫停鍵，這個時候我們除了擔心、害怕、恐懼外，是否想過，我們還能做些什麼事情。

德雷莎修女說：我們以為貧窮就是飢餓、沒衣服穿、沒有房屋；然而最大的貧窮卻是不被需要、沒有愛和不被關心。現在的時代，物質的豐富，無法掩蓋精神的貧窮；光鮮的外表，無法隱藏心靈的虛空；社會的進步，無法修飾愛心的冷漠。

生活中的我們總是這樣一遇到事情時，第一反應就是「情緒」，時常用情緒來處理問題，「萬念由心生，萬念由心起」，對錯就在一念之間。真正主宰我們人生的不是命運，而是我們自己內心的情緒，有什麼樣的情緒反應，就有什麼樣的生活。沒有你的允許，沒有人能影響你的情緒，自己才是真正決定自己情緒的主人。

幫你搬最後一次家
一個人的房間和家代表了這個人生活的軌跡，和活著的證明，
眼睛看不見的不代表不存在，只要你有感受，就永遠不會消失。
有一種段捨離是理解和接受。
與人對話也是一種整理，
當我們遇到來對話的人時，我們也會打開他的人生使用手冊，就如同他內心的房間，也許這個房間整整齊齊，也許這個房間雜亂無序，也許這個房間精心設置，也許這個房間陰暗無光，這時候我們化身為心理整理師，當我們打開心的耳多去傾聽對話者的語言，還有他的肢體和他的細微表情變化，慢慢的抽絲剝繭，我們也能感受到，為什麼這個房間會變成現在這個樣子，這個時候東方心理是陪伴、支持、祝福，一起與諮詢者展開自我探索、處理情緒、解決關係、接受認同。

吹風機有吹風機的使用手冊，每一個人也有專屬於自己的人生使用手冊。只要我們能夠看懂吹風機的功能、看懂每一個人身上有屬於自己的性格、行為模式與人生目標；當看懂別人且看懂自己之後，雙方就能夠輕鬆拿捏舒適的距離，帶給身邊的人更好的感受。

一位好的給予者，背後的動機很重要！
所有願意付出的人，都不是為了求得回報才做這些事情，而是要去明白給予的同時獲得到更多，一個擁有豐盛品質的人，終將走向豐盛；一個擁有貧窮品質的人，也終將走向貧窮；而給予則是豐盛品質的體現。