【 個人本質 專欄
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◎ 個人本質：生命中最難的，不是沒人懂你，而是自己不懂自己。
距離
今天想要透過生活的體驗，轉化成我的心得來跟大家做分享。疫情期間大家待在家裡的時間都變長了，不論是洗澡、刷牙、吹頭髮我開始刻意放慢腳步去感知生活中的細節。今天先來跟大家聊聊「我與吹風機的距離」。
吹風機的功能，有熱風、暖風跟涼風三種，其中暖風是可以吹在人體的肌膚上，家中有寶寶的人，很適合使用這個功能。而我個人則習慣使用熱風這項功能，很少切換到其他兩種。使用熱風有個缺點，如果同一個距離同一個點吹向頭皮太久，就會覺得太熱或太燙，自然就會想把吹風機與我的距離拉大拉遠，好讓頭皮舒服點，也因為這個動作讓我感悟到吹風機帶給我的啟發。
吹風機與我的距離
當我選擇熱風功能，我就會一直使用它，當習慣養成後，就成為一種固定姿態與模式。吹風機的狀態讓我聯想到多數人的狀態，我們早已慣性用同樣的言行去跟身邊的人表達跟溝通，花時間很少的時間關注在自己的言行舉止，導致我們慣性忽略他人感受，我們只給我們想給的、我們只講我們想講的，根本很少去留意對方的眼神與表情，直到有一天別人覺得太燙了，就只想刻意跟自己保持很遠很遠的距離。
吹風機有吹風機的使用手冊，而我們每一個人也都有專屬於自己的人生使用手冊。只要我們能夠看懂吹風機的功能、看懂每一個人身上有屬於自己的性格、行為模式與人生目標，只要我們能夠看懂別人且看懂自己之後，雙方就能夠輕鬆拿捏舒適的距離，帶給身邊的人更好的感受，這是第一個生活感悟。
認知思維的距離
第二個生活感悟。疫情期間孩子在家期間，學校安親班都有安排線上課程讓孩子們學習，這一天是了解「螞蟻的生態」。螞蟻是個非常愛乾淨的昆蟲，牠們不喜歡將垃圾、屍體或是糞便聚集在牠們生態圈附近，會主動將垃圾擺放於離牠們最遙遠的地方。
這張圖是螞蟻的生態，E與G這個兩個角落基本上就我們的認知，E就是最遠的地方，但偏偏螞蟻們卻把所有的垃圾都堆積在C這個位置，讓孩子們滿頭問號，充滿好奇心，很興奮想了解為什麼？原來現階段螞蟻世界只透過平面的思維來執行任務，根據長期的觀察，牠們只懂得長與寬並不知道有高度這件事，所以牠們從原本的出發點爬到B 1這片葉子，距離是不夠遠，再爬到B2那片葉子也不夠遠，直到爬到B這個位置，從牠們的認知中得出B就是最遠的地方。所以螞蟻們很辛苦的把垃圾搬到B這個位置後，但因地球有地心引力，牠們將垃圾屍體一丟，就會全部回到C的位置，而這就是螞蟻的思維認知不到的地方，牠們最終努力錯了方向，垃圾卻堆在距離牠們生態區域最近的地方呀！這時，線上傳來一陣陣的笑聲，好多小朋友笑得好開心，螞蟻們也太搞笑了、怎麼這麼誇張……
從我們的角度來看，就能理解「認知」有多麼重要，這就是認知的距離。螞蟻習慣採用2D平面底層思維去理解這個世界，延伸到多數人身上，多數的人都想把事情做好，一個比一個更勤奮、認真、努力，賣勞力求生計，習慣被引導、失去自我思考的能力，也看不到自己的問題，因此常常努力錯了方向。如果我們想要成為一個優秀卓越的人，前提是要能夠更靠近優秀卓越人的思維，才能拉近與他們的距離。
我們可以選擇(一)去做對的事情，(二)開始提升自己的視野跟格局，然後(三)學習並練習歸納總結的能力，讓自己具備洞察力，看到背後的原因，將生活的細節與經驗跟知識做連結，提升自己觸類旁通的能力。持續保持這種心態並實踐之，就能夠從底層思維往頂層思維走，我們就能夠越靠近優秀卓越的人，我們與他們的距離就會越來越靠近。
我與目標的距離
回到我自己身上，今年幫自己設定一個目標，就是要改變自己準備課程的方式。我開始觀察自己並留意生活中的細節，我發現我習慣認真抄寫筆記，在講課之前，會去聽非常多的錄音檔，依照我個人的狀態選擇一個最適合的檔案，邊聽邊抄寫，逐字逐筆寫下來，我認真複製它，並且將它講好講滿講完整，可是我發現這些知識並沒有被我自己運用出來，我只是將它運用在自己的生活上，但並沒有把他加入課程中，於是我沉澱、思考、感悟，我知道我可以把學到的跟生活事件做連結，從中就可以找到答案，而且痛苦難受的事件，在備課過程就直接被自己解決掉了，像類似這樣的經驗，我都可以把它加入在課程的內容中。我相信我只要一點點的累積、就可以一步步地提升，朝著終點邁進，持續upgrade自己，最終才得以實現，實至名歸。我期許自己能夠帶著大家邁向和諧、看見希望，一次次縮短我與目標的距離。
我們每個人的認知思維都被牢牢的框架其中，如果仔細去思考，我們過往的所有是非對錯，你會發現，絕大多數，都是我們自己的認知侷限帶來的，而不是別人害你變成這樣的，更不是環境帶來的，所以人一生的好壞，就是認知到哪邊所產生的結果了。適合收聽觀看的族群如下：
※比別人認真努力，始終得不到良好成效果的你。
※想要將自己的格局、視野或是舒適圈在擴大的你。
※創業家、企業家想要提升、突破事業經營窘局的你。
※高階主管、管理者、團隊領導人都非常適合，絕對可以做為組織、團隊、業務單位的訓練課程，它絕對可以很有效的幫助你提升整體綜合競爭力。
※聰明的你，一定知道要從認知切入，省心又省力，很快就能看到你想要的效果。
如果你符合上述的其中一項，都非常適合展開認知升級的學習，人和人的差距是認知的差距，希望你能在日益精進，不斷博覽群書，實踐認知升級的道路上，可以環抱群山，會當凌絕頂，一覽眾山小的認知境界。
作者簡介：Iris 黃冠寧
曾以為是工作壓力影響人際關係與家庭生活，讓自己失去平衡墜入谷底一段時間。2016年聽了一場游祥禾老師的演講，讓我學習養成閱讀習慣。2017年主動參與禾禾商學院的課程，透過學習認識自己的本質，看懂自己，也開啟我對於人的好奇心。好奇讓我內心變得柔軟，學會感恩；透過與人對話，協助他人找到本質，發現核心原因，我知道啟發他人讓我充滿更大的力量。
我持續學習、閱讀以及與人對話至今累積千人，期間取得英國國際心理諮詢師、東方心理學合格講師、全球認證國際講師、種子落點心力分析合格講師並開始在海外授課。
與人對話，讓我的生活更有價值與意義，讓我重拾信心，展開全新生活，開啟我的斜槓人生。2020年決定離開從事15年的金融業，轉往我最想做的事，開始擔任講師以及心理諮詢師。我相信只要每個家庭與部門有一個懂心理的人，定能讓我們的生活環境品質提升，內在富足平靜自在和諧。
