woman standing outdoor surrounded by bobbles during daytime

【 個人本質專欄HohoFB

◎  個人本質:生命中最難的,不是沒人懂你,而是自己不懂自己。

每人一點點,世界美一點

當疫情爆發的時候,世界按下了暫停鍵,這個時候我們除了擔心、害怕、恐懼外,是否想過,我們還能做些什麼事情。

德雷莎修女說:我們以為貧窮就是飢餓、沒衣服穿、沒有房屋;然而最大的貧窮卻是不被需要、沒有愛和不被關心。現在的時代,物質的豐富,無法掩蓋精神的貧窮;光鮮的外表,無法隱藏心靈的虛空;社會的進步,無法修飾愛心的冷漠。

疫情大家固然辛苦,但第一線的醫護人員更是辛苦,我們可以看到藝人賈永婕,在個人影響力的號召下,在很短的時間募得了,救命神器HFNC給各大醫院,許多醫護人員都很感謝,然後前線的醫護人員也很缺PAPR(電動過濾式呼吸防護具)這個設備,於是她又發揮超高行動力,隔天捐贈給醫院。

只要一點點

也許你會覺得我又不是藝人,我沒有這樣的影響力,我怎麼有辦法作這樣的事情,這就是我們被我們自己原本的認知所綁架了,所以才要不斷的投資自己的腦袋,認知提升才能擁有更多元的宏觀角度,再說了,既使你一開始無法主動作這樣的是,但我們至少能跟著做,只要一人出一點點的力量,就會大大的影響和改變這個社會,這個社會缺的是願意一起捲起袖子做事的人。

man and woman holding hands on street

我們常說有錢出錢有力出力,這本來就是人之常情,看自己現在的狀況,做自己能做的事情,很多來諮詢的朋友,都會問我說,老師~那什麼是給予,我說給予有很多種,但重點是妳心甘情願的付出,我們來看看給予有哪幾種:

金錢上的給予

台灣最美的風景是”人”,記得日本的311地震嗎,我國一共捐贈了約200億日圓約68億台幣,也影響了現在的很深的台日友好,金錢的給予是最直接的,就依照自己的能力水平來就好了,那怕你的1000元,郭董的1000萬元,都是一樣的,盡自己之力就好,不用糾結在要拿出多少,反而在心意上就本末倒置了,有時候我們因為時間的關係,可能無法出到實質的幫助時,這也是一個不錯的選項,但切記一個關鍵,當選擇捐款時,就是祝福這個捐款一定可以使用到需要的人上就好,也不需要想太多,因為都是自己的意願,相信自己、相信他人。

物質上的給予

你有聽過一個鞋子的品牌,只要每賣一雙,就捐一雙給沒鞋穿的小孩,還有很多的愛心便當給弱勢,還有一些老人、罕見疾病等等的基金會,也會不定期的在他們的官方網頁,分享他們現在需要欠缺什麼樣的物資,這樣讓願意捐助的人,購買物資捐過去,就不僅僅是金錢上,在需求上給予更直接的幫忙,有時候也是會擔心捐了錢,擔心錢的去向的人一個很好的方式,記得以前921的時候在市政府做搬運物資的義工,也是一卡車一卡車的運送,這也是一種給予很務實的選擇。

行動上的給予

這個世界不缺酸民,但缺捲起袖子做事的人,提醒自己當我們想要有各種評論的時候,想想那我們自己為這件事、這個事件做了些什麼,當我們有期待,可以自己組織號召,如果還無法,可以去參加別人的組織號召,想和行動的比例原則請抓20:80,用行動去支持、用行動去證明、用行動去給予,他就像迴力鏢一樣,如果你是正面的行動給出去,那麼也一定會用某種方式再回到自己的身上,或是你想太多,當你裹足不前的時候,請開始展開行動,行動帶來真實性,有真實性心理就會更踏實,更踏實就會有底氣,有底氣就會讓行動個加有價值。

語言上的給予

也許有時候剛好沒有錢、沒有時間、沒有行動,也沒關係,給予本來就有很多形式,重點是你願不願意,那怕只是一句溫暖人心的問候,一句支持鼓勵的言語,也都是以種給予的形式,尤其是語言的力量更不容小覷,秘密的那很厲害的四句話,對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你,沒想到就這麼簡單的字,就可以給予一個人莫大的支持和鼓勵,你看日本職棒、甲子園,那些觀眾台上的”應援團”是不是就是一種語言上的給予,也是形成被支持鼓勵的對象,一種很穩定、開心、興奮的心情,來面對接下來任何的挑戰,所以父母、夫妻、男女朋友、兄弟姊妹、上司下屬、同事同袍、閨密朋友,這些都是可以用言語就可以給出相當的力量,當然最重要的是給和自己說話鼓勵自己,自我肯定。

精神上的給予

禾禾商學院創辦人游祥禾老師說:看不見的影響看得見的,有時候一個精神上的認同、支持、鼓勵,更會創造出無限的力量在心中,你想想當你被受到認同、認可的時候,是不是心裡滿滿感足,心裡是具有力量的,也自然會給人一個微笑、點頭、認同,就更不容易因為外在的事件,動搖到內心精神層面的混亂,這就是心理會影響生理,更是我們在自我認同的價值和認知升級更好的給予練習。

woman in black jacket and brown pants sitting on brown tree branch during daytime

知道不難,難的是行動

給予的方法可能還以更多種,也許沒有提到的,有時候我們都知道,但都很羞愧的做不到,就是我們的行動力不足,所以無法創造真實性,來說服自己的大腦,給予是讓自己內在價值提升最好的方式,所以朋友們學完不等於學會,行動乃成功之母,最終我們就可以每個人互相的串聯支持,每人一點點世界美一點!!!

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祝福你行動滿點、給予多點、世界美一點^^

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課程行事曆:http://bit.ly/HOHOcLd

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作者簡介:Alreey 胡靖韋

我從2006年開始企業教育培訓的工作,期間也有創業十多年的經驗,在過程中,時常遇到人詢問我關於生涯、職涯的問題,久而久之更多人問我關於人生、關係、感情、成長的問題,這一路的過程中,發現人們追的是社會框架的要求,當中很多人得到了成就、財富、名聲,但到了某個程度會突然卡住,覺得不認識自己,原來在追求外在的同時,忘了提升內在價值。

2018年我開始和游祥禾老師學習東方心理學,透過學習發現,除了整合了以往的知識技術,更大大提升在心裡狀態的關注能力,幫助我在工作、感情、關係、情緒和諮詢獲得更進一步的成長,現在也和老婆一起從事禾禾商學院的教學、諮詢工作。

到目前為止,已經取得英國CIP國際心理諮詢師,東方心理學合格講師,全球認證國際講師,英文能量姓名學講師,原來我們在追求著外在幸福快樂的源頭,是要更清楚的向內認識自己,了解自己的天賦特長,提升內在動力和價值,從裡到外的同步思想升維,除了幫助自己之外,協助及給予更多人,在自我探索,自我價值提升的最佳方向。

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