我們在自己的世界裡，才是真正的男主角、女主角，在其他人的世界裡，我們都只是配角，沒有人真正在意你高矮胖瘦、穿了哪件衣服或是說了什麼話，唯一在意的只有你自己。
整理情緒包袱，人生輕鬆上陣
在東方心理學所教的，打開你的人生使用手冊，了解情緒的源頭，從裡面的人格特質原型和角色扮演中，釐清並幫助你了解情緒包袱中的情緒抽屜，以及如何替自己整理抽屜，不再時常被情緒所困擾和綁架，其實都只是不了解情緒和角色原型，所導致的情緒錯置罷了，結果還把不一樣的情緒都綁成一包輸出，讓自己失控，造成很多不想發生的狀況。
經營是需要「刻意」的
台灣知名節目主持人陶晶瑩曾在一次專欄報導中表達她對於一段婚姻和感情經營的定義，她說：「『經營』這兩個字，是要刻意而為的，它不是隨性的。」同一篇專欄中她也說到，一段婚姻和感情不是有愛、有另一半，關係就會自動延續。
既然知道運動很重要，為什麼不運動
有經營思維還不足夠，你需要的是刻意而為
刻意經營不難，小小改變，生活大大不同
不知道你有沒有發現一件事，
讓自己身陷痛苦中的，不是那些讓你感到不舒服的其他人，
而是「腦袋中沒改變的想法」，
成了阻礙你邁向快樂時一道看不見卻羈絆著你的坎！
一個持續進行熵減過程的人，他們是充滿活力、熱情的，生命是歡愉雀躍的，他們的年齡持續增長，但是外表卻隨著歲月顯露老態，為自己進行熵減，讓自己越活越年輕。
開始學習東方心理學後，我開始去了解什麼是孤單寂寞，去思考著孤單是什麼?有人說是一種被邊緣後的感覺，也是一種情緒，或是一種寂寞的緊張與不安，是一種強烈被拋的感受。因為這樣，常常想更用力的抓住身邊任何東西，會一直划手機社群軟體的APP，想要自己被關注，想要關注每一個身邊朋友的狀況..
不必藉由他人的稱讚提升自信，真正自信的人，他們比誰都清楚自己的價值，即便沒有他人的掌聲，也能展現自己亮麗的一面。大方接受讚美以及虛心接受批評，不羨慕他人的成功，自信，本來就不是一場互相比較的遊戲。
有「自信」的人，可以打造屬於你不一樣的人生！