【 禾禾商學院 專欄
】
為自己進行「熵減」
在這個2020年疫情影響的一年，許多產業都受到了疫情的影響，包含旅遊觀光、進出口貿易、航空運輸以及大眾最喜歡的娛樂電影，也遭受疫情的波及，但是今年有部電影在台灣上映後，六天就達到破億的票房，當時這部電影上映時，我有位住在美西的朋友，他們當時由於疫情的關係，所有電影院全面停業，他為了觀賞這部「天能」，還特意買了機票前往美東有開放的電影院，連續看了兩個場次，接著買機票飛回美西，這部電影究竟有什麼迷人之處讓大家這麼為之瘋狂？讓我的朋友不惜花錢花時間就為了一睹「天能」這部電影呢？
同時這部電影的評論也是我看過最特別的，我問了幾個朋友電影好看嗎，幾乎每一位都回答我非常好看，但我接著問那你看得懂嗎？結果每一位都回答看不懂。
天能是一部關於時間的電影，他可以透過一台時空機進入時間逆行的世界，在那世界裡看起來與原本世界無異，但這裡的時間是逆行的，仔細看你會發現鳥是往後飛的、車子是往後開的、原本爆破的房子會慢慢的恢復原狀，在這部電影中這樣的逆行世界之所以能達成，這部電影背後的科學理論就是「熵」。
自然界的法則「熵增定律」
熵的概念是由德國物理學家克勞修斯於1865年所提出，熵被用於計算一個系統中的失序現象，是計算一個系統的混亂程度，自然界的所有非生物的熵值都是持續增加的，這稱為「熵增定律」
熵增的過程會有兩大現象：
1. 持續耗能
2. 有序到無序
例如燃燒木頭，在不受外力的影響下，木頭本身會散發出熱能，並且在燒的過程產生出灰燼、食物放在室溫底下，久了便開始腐敗、我們的太陽不斷的燃燒，釋放光亮與熱能，直到盡頭，熵增定律告訴我們，自然界的所有物質在沒有任何外力的影響下，能量會漸漸消耗殆盡。
若我們自己也置身於熵增的過程，我們的能量會跟著消耗、生活變得混亂，最終喪失了生命的主控權，只能跟著環境隨波逐流，那麼請試想一下自己是否正處於熵增的過程呢？
熵減的過程是痛苦的，但結果卻是美好的
一位奧地利的物理學家埃爾溫·薛丁格曾提出「人活著就是在對抗熵增定律，生命以熵減為生。」
負熵即是熵減，要避免熵增的持續發生，就必須做到熵減，那麼如何能做到熵減呢？要符合以下兩樣條件：
1. 持續增能
2. 無序到有序
關於第一點，如何做到持續增能呢？請試想一下，物質要如何能夠轉化為能量呢？愛因斯坦最著名的質能互換公式中E=mc²，E表示能量，m代表物質，c表示光速，套用到我們人身上，m代表的是我們自己，c代表我們在自己身上做了什麼樣的功，最後產生E的能量。
所以持續增能的概念是你在自己身上做了什麼樣的功、什麼樣的努力，接著獲得相對應的成果。最好的增能方式是運動與學習，運動的過程雖然痛苦，但是最後提升了我們的身體能力，學習的過程雖然難熬，但是最後提升了我們的大腦認知。
第二點，無序到有序，意思是要有意識的保持清晰的思緒，釐清你每天所做之事，釐清你想要的是什麼，將所有事物的輕重緩急劃分清楚，什麼是此時此刻該去處理，什麼是閒暇之餘再去面對，將干擾排除，一次就做好一件事，專注於眼前的事物。
然而做到熵減的過程是痛苦的，因為那是違背自然法則的，你會發現符合熵增定律的事情，都是相對輕鬆容易的，例如懶散之於自律、逃避之於面對。
一個持續進行熵減過程的人，他們是充滿活力、熱情的，生命是歡愉雀躍的，他們的年齡持續增長，但是外表卻隨著歲月顯露老態，為自己進行熵減，讓自己越活越年輕。
作者簡介：Jimmy 施皇任
大家好，我是Jimmy， 從2013年開始學習東方心理學，回想當初還沒開始學習時， 真的滿身的刺又難相處， 直到有一次老師說了「你想要改變、你想要更好， 那就去與人對話。」那時候傻傻的分享資訊在社群網站上， 與陌生人對話， 約莫半年的時間， 累積了近五百個人次， 當時下班後立刻趕去麥當勞或星巴克， 從七點對話到十一點， 一到日幾乎沒有休息，卻在當時體驗到什麼叫做「身累但是心卻是滿足的」。
從那時候開始，讓我對於與人對話產生了興趣與熱情，至今已與上千人對話，而後我在2019年毅然決然現在我辭掉了多年的工程師職務，全心投入了東方心理學的行列，希望能夠為幫助更多人釐清內心的困擾，給予力量支持往前進！
取得英國國際心理諮詢師、中國國家二級心理諮詢師、東方心理學講師、全球國際認證講師、英文能量姓名學講師，並開始在海外授課。
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