東方心理學

【 原生家庭 專欄HohoFB

◎ 原生家庭 :看得見的是關係,看不見的是感受。

選擇原諒的人,放下重擔遠離仇恨

詩人魯米『傷口是光進入你內心的地方。』

一句短短的話道盡心裡的最深處,家應該是最有愛的地方,但是家為何會傷人,讓我們替自己去想想,該怎麼慢慢調整,和家的關係,

曾經上過一個課,課程中最常聽到Let it go,對!就是冰雪奇緣聽到瘋掉的那句話,
課程中的老師和助教無論你發生了什麼事,就是說這句話Let it go,
他輕輕地說,沒有什麼事情是過不去的,就Let it go吧~
很多人因為碰觸到某種情緒抽屜而潰堤,其實當下的我是很火大的,
他憑什麼如此輕易地揭開別人的傷疤,然後又一副就是你就Let it go就會好的,
不會的,傷痛能被復原和解決是需要時間的,Let it go沒有錯,
但不是這樣暴力的逼迫,曲解了Let it go的真實好意。

東方心理學

談何容易

很多事情都是隱藏在記憶的深處,當你觸碰這結痂的時候,
依舊隱隱作痛,或著你會做出相當大的反彈。

舉例:我有一個朋友,他對於別人對他攻擊,無論是揮拳、踢腳、丟東西,
他迴避和回擊的反射神經超級快,快到他覺得是一種自傲和天賦,
他的自信讓他覺得,沒有人能比他反應還快了,
但我好奇,深入的去和他聊了些事情,我問了他小時候是不是反應就這麼快了,
他說他也不記得,但有印象後,好像就是這樣了。

我使用東方心理學、打開他的人生使用手冊後問了他,
小時候的家裡管教是否很嚴格,這時的他突然抖動了一下似乎觸碰到了心裡某個結痂,
然後他想了一下才和我說,其實小時候對於爸爸的管教是很害怕的,
因為爸爸喝了酒會對他和他弟弟拳打腳踢,他必須保護弟弟但又不能回手,
其實他並不清楚原因,只知道要活下來,他對於他爸爸的恨意是一直持續到最近,
但對於這個記憶其實他早已經模糊,根本忘記他的反應速度是來自於這樣的遭遇,
但好的是當他忘了原因,只用了這樣的優勢,以正向思考而言,不失為一件好事。

遠離仇恨放下重擔

我問了他,你現在還恨你爸嗎……他說在怎麼恨,也都過了好久,
也許恨還在但也沒這麼恨了,後來我請他幫他自己做一件事,
他現在有自己的家庭,爸爸在南部自己住,很偶爾才回去,
我也明白,畢竟有種痛還在,但我們都已經長大成人,也有自己的家庭,
我覺得你很棒,並沒有讓這樣的循環發生
,比如說痛扁你的小孩之類的,
他說怎麼可能,但也老實說有時候真的揍小孩,我笑著說這不是只有你會想,
很多爸媽都很想的,也許你開不了口,但可以試著問問爸爸,
為什麼當初會這樣對待你們,他就默默的”嗯”了一聲,
這件事是我在2018年尾和他對話時的事情。

上週他寫了個訊息給我,他說今年因為疫情,所以常回南部陪老爸,
他終於鼓起勇氣,開口問了他爸關於小時後被揍這件事,
結果他爸還說,有嗎?

阿大家不都這樣教小孩嗎,然後笑笑帶過,
他還說每當問一次,都感覺慢慢變好,這半年間一點一點慢慢和爸爸聊天,
其實是一種雙方最棒的治癒及和解

直到最近,他問他爸究竟為什麼這樣扁我們,

他爸說,你們阿公也是這樣教我們的阿,
小孩子不能寵、不能誇獎、不能支持,要教他們安分守己,
不可以越矩,一但越矩,一定要嚴厲逞罰才教得會

當時也是有經濟上和教養孩子的壓力,所以時常控制不住自己用這樣的方式,
時常爸爸在私底下也覺得自己這樣很不好,但就是克制不了……

真正的原諒是原諒自己

也許你會後悔為什麼讓自己沉浸在仇恨這麼久,
到最後你恨的到底是誰、是什麼,你已經扭曲變形到生活處處是對他人的恨,
你恨所有的不對都是別人的不對,所以恨也產生循環了,
從小到現在所有的傷口都是已經發生的事實,
你可以一步一步的慢慢釐清發生了什麼事,但是當你還無法面對的時候,
也沒關係,就先放在旁邊,不要強行破壞結痂只會更嚴重,
你完全可以遵照自己的時間和感受。

也許哪天你看了一本書、讀了一句話,與朋友的一個聊天,
電影的一個情節,會突然在某一個瞬間化解你的恨,
對你照成傷害的人,往往不會比你更在乎自己,
所以你要原諒的是自己困住了自己
,了解過往的原因,
木已成舟是事實,你可以選擇原諒他,也許要花些時間,
因為當你原諒他的那時候,你也原諒了自己。

浩

 東方心理學四天課程-2021年第一期

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作者簡介:Alreey 胡靖韋

我從2006年開始企業教育培訓的工作,期間也有創業十多年的經驗,在過程中,時常遇到人詢問我關於生涯、職涯的問題,久而久之更多人問我關於人生、關係、感情、成長的問題,這一路的過程中,發現人們追的是社會框架的要求,當中很多人得到了成就、財富、名聲,但到了某個程度會突然卡住,覺得不認識自己,原來在追求外在的同時,忘了提升內在價值。

2018年我開始和游祥禾老師學習東方心理學,透過學習發現,除了整合了以往的知識技術,更大大提升在心裡狀態的關注能力,幫助我在工作、感情、關係、情緒和諮詢獲得更進一步的成長,現在也和老婆一起從事禾禾商學院的教學、諮詢工作。

到目前為止,已經取得英國CIP國際心理諮詢師,東方心理學合格講師,全球認證國際講師,英文能量姓名學講師,原來我們在追求著外在幸福快樂的源頭,是要更清楚的向內認識自己,了解自己的天賦特長,提升內在動力和價值,從裡到外的同步思想升維,除了幫助自己之外,協助及給予更多人,在自我探索,自我價值提升的最佳方向。

 

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