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【 個人本質專欄HohoFB

◎  生命中最難的,不是沒人懂你,而是自己不懂自己。

生命中最難的階段是你不懂你自己

當你一隻手指指著別人的時候有四隻指向自己,
當你在說別人的不是的時候可能在掩飾自己,
當你大鬧天宮時,其實只想找個人懂自己。

我們花了一輩子在引起他人注意,
即便你自己沒發現這件事情,
但它確實正發生在你的生活當中,
造成你自己在關係上許許多多的矛盾。

能不能做一件事,回頭看看自己的樣子,
怎麼看呢,誠實問你現在對自己的評價,
回答後,在問一句真的假的。

這是一個赤裸裸的真相,
可能真實到你自己無法接受,
想信我,你現在的結果就是你之前過去種下的因,
現在或是在不久之後就回嚐到七倍果。

太多人都糾結著因和果,
都不願意改變自己的言行舉止,
都在指著別人說,是你不對才害我變成這樣,
其實我們都上了當,這才讓你無法看清你自己。

girl making hand gesture on her face

如何看清自己,啟動與自己的對話

問問自己為什麼和這麼多的關係人卡住,
無論是父母、兄弟姊妹、親朋好友,
情侶夫妻、小孩,這些都是你的關係,
究竟我們想在這些關係中得到什麼,
渴求什麼,讓我們一直在這樣迷濛的狀態中沉淪。

這些關係的背後,一定有一些你想要的,
當你能夠深挖出來的時候,換個角度,
那你能不能給你自己,支持自己,擁抱自己,
唯有你改變了,關係才會因為你而有不一樣,
全然的決定權其實不在別人身上,
是在自己身上,把難打掉就不難了。

給來對話的男孩,你辛苦了,

一直一來必須要讓自己堅強,
什麼事情都靠自己,也習慣靠自己,
時常給人溫暖及幫助,自己卻默默吃下一切的苦,
就因為你表現得太堅強,別人才覺得總之你都可以,
不是你得不到人的幫助,只是你堅強的讓人安心,
看的我實在不捨得你這個大男孩。

當你在幫助人的過程,你自己不見了,
你的世界就只能你以外的人,怎麼會會自己不見了,
試想人可以事獨自一個人,但不能沒有自己,
因為你長期的習慣付出、幫忙、給予,
也怕在朋友圈裡有不好的評論,
最後變成你單向的一直在付出,
從來沒有好好的回頭看看自己,
幾乎忘記自己原本的面貌,
你也更本就忘了自己是誰,
更不用說你是否懂自己了。

你的朋友都很喜歡你,
有時候記得放下自己的堅強,要懂得朋友們也想幫你,
只是他們也習慣你如此優秀,加上你掩飾得太好,
他們也被你訓練的,覺得你自己會搞定一切,
受傷的時候、難過的時候需要被幫的時候,
他們都被你華麗的演技騙過去了。

請試著放下自己的驕傲、面子、自尊心
你就會看見周邊的人都是願意幫助你的,
讓友人都變成你的貴人。

我知道與人示弱是一件你很難做到的事,
但壓力累積久了會讓你的心好累,
造成很多負面的循環,
明明是大太陽的你,卻搞得自己很憂鬱,
所以請慢慢的一步一步把自己的面具、盔甲卸下,
回復原本真正的你,你將會感受到朋友們的真心真意,
相信對自尊心高的你是一個很難的挑戰,
試著勇敢的說不會、試著說請幫我、試著示弱。

當你願意將盔甲脫下,你將重新看到自己,
請將你對外的關注全部收回到自己身上,
脫下盔甲的過程,必須慢慢鬆動,
因為許多習氣已久,必須一邊洞見一邊卸下後,
你將看到人生不一樣的高度,每天練習成為更好的自己。

祝福你
如果無法知道自己是誰
歡迎找我對話

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 東方心理學-台灣實體初階班   

『東方心理學』
是一門結合東方流傳超過5,000年的玄學,加上西方心理學與哲學碰撞而出的一門現在人必學的「生活讀心術」,
由禾禾商成長學院創辦人游祥禾,花了10多年時間,與超過8萬人一對一對話後,所統整的一門學術。
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作者簡介:Alreey 胡靖韋

我從2006年開始企業教育培訓的工作,期間也有創業十多年的經驗,在過程中,時常遇到人詢問我關於生涯、職涯的問題,久而久之更多人問我關於人生、關係、感情、成長的問題,這一路的過程中,發現人們追的是社會框架的要求,當中很多人得到了成就、財富、名聲,但到了某個程度會突然卡住,覺得不認識自己,原來在追求外在的同時,忘了提升內在價值。

2018年我開始和游祥禾老師學習東方心理學,透過學習發現,除了整合了以往的知識技術,更大大提升在心裡狀態的關注能力,幫助我在工作、感情、關係、情緒和諮詢獲得更進一步的成長,現在也和老婆一起從事禾禾商學院的教學、諮詢工作。

到目前為止,已經取得英國CIP國際心理諮詢師,東方心理學合格講師,全球認證國際講師,英文能量姓名學講師,原來我們在追求著外在幸福快樂的源頭,是要更清楚的向內認識自己,了解自己的天賦特長,提升內在動力和價值,從裡到外的同步思想升維,除了幫助自己之外,協助及給予更多人,在自我探索,自我價值提升的最佳方向。

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