【 個人本質 專欄
】
◎ 個人本質 ： 生命中最難的，不是沒人懂你，而是自己不懂自己！
別讓自卑成了困住自己的藉口
自卑讓人進步卻也讓人停滯
一次的對談中，朋友的女兒正就讀小學五年級，這所國小有制服與體育服之分，我的朋友發現只要是當天要穿制服上學，女兒就特別不喜歡到學校，總是在找理由跟藉口，藉故不要到學校上學，但穿著體育服上學，女兒卻從沒有編理由，嚷嚷著要請假，制服與體育服的差別，一套是褲子、一套是裙子。自卑
朋友詢問了女兒不喜歡制服的理由，原因是女兒覺得自己的腿很粗，穿裙子不好看，女兒有個最好的朋友，下課時兩人都是同進同出，感情非常的好，而女兒朋友的腿很細很漂亮，導致穿制服裙子時，站在朋友旁邊都感到害臊。
這樣的「感到害臊」其實就是自卑感。
心理學家阿德勒曾說：「每個人都帶著不同的自卑感長大。」
實際上每個人都具有不同程度的自卑感，出身貧窮或是身體身體有某些殘疾的人，他們心中的自卑感可能更加強大，但人類文明之所以能發展得如此發達，很大一部分都源自於自卑感，無法像獵豹跑得快，於是發明了汽車、無法像老鷹飛得高，於是發明了飛機，克服自卑感。
阿德勒《自卑與超越》書中提到「一切人類文明都是基於自卑感而發展起來的，克服自卑感是人類成長的原動力。」阿德勒認為有自卑感並不是一件壞事，我們更能夠藉由自卑感看到自己的弱點，進而達到茁壯並超越，是人類成長的原動力，但你是否也有過以下的類似經驗呢？
「我的學歷沒有很好，一定找不到好工作的！」
「我的身材不好、長相也很普通，一定沒辦法有個好歸宿的！」
「上台報告不要派我上去啦，我的個性害羞內向，一定會表現不好的！」
沒有人是十全十美的，自卑像是如影隨形，時刻伴隨在我們左右，但是自卑讓人類不斷克服障礙、進行超越，卻也有許多人因為自卑困住自己、成了裹足不前的原因。
自信的人是懂得與自卑和平共處
既然每個人生來都具有或多或少的自卑，那麼如何從自卑邁向自信呢？
出生於墨爾本的演說家尼克，他天生沒有四肢，關於日常生活，他肯定比我們還要艱困許多，從小被嘲笑的他，也曾深深的陷入強大的自卑感當中，但他克服了先天缺陷所帶來的自卑，能夠生活自理更培養多項興趣，現在他的故事正鼓勵著裹足不前的人們，活出自信人生。
他曾說過「不要執著於自己的不完美、失敗或錯誤，而是要把焦點放在你所領受的祝福，以及你可以做出的貢獻，無論貢獻的是才華、知識、智慧、創造、勤奮，或是一個滋養人心的靈魂。你不必達到別人的期望而活，你可以定義自己的完美。」
每個人都是一個獨立個體，每個人也都有他燦若星辰的美好，別讓自己活在他人眼裡，重點是你如何看待自己。
你覺得自己沒有別人漂亮，那麼你是跟誰相比的呢？是不是跟一位在你心目中認為完美的女神去比較的呢？那麼再請你好好思考，你身上是否有什麼特質是比這位女神優秀卓越的呢？我相信在的你身上肯定有某些特質是讓別人感到羨慕不已，只是你很少去關注於這塊。
自虐分為行為上的自虐與心靈上的自虐，而過度地陷入自卑，即是心靈上的自虐。
真正自信的人是懂得如何與自卑和平共處，不糾結也不害怕於自卑的事物，勇於面對並更深入的了解自卑深處的本質，找到屬於自己獨特的美好，向內探求而非向外攀比，面對自卑如同一段覺醒的路程，是我們對於自身或環境的各種不利因素的審視，面對自卑的心態不同也將造就結果的不同。
自卑如同一面鏡子，讓我們看到怯懦、裹足不前的自己；
自卑也如同一扇大門，讓我們跨越那段障礙、看到勇敢的自己。
別讓自卑成了你的藉口，最後阻礙了你的人生。
作者簡介：Jimmy 施皇任
大家好，我是Jimmy， 從2013年開始學習東方心理學，回想當初還沒開始學習時， 真的滿身的刺又難相處， 直到有一次老師說了「你想要改變、你想要更好， 那就去與人對話。」那時候傻傻的分享資訊在社群網站上， 與陌生人對話， 約莫半年的時間， 累積了近五百個人次， 當時下班後立刻趕去麥當勞或星巴克， 從七點對話到十一點， 一到日幾乎沒有休息，卻在當時體驗到什麼叫做「身累但是心卻是滿足的」。
從那時候開始，讓我對於與人對話產生了興趣與熱情，至今已與上千人對話，而後我在2019年毅然決然現在我辭掉了多年的工程師職務，全心投入了東方心理學的行列，希望能夠為幫助更多人釐清內心的困擾，給予力量支持往前進！
取得英國國際心理諮詢師、中國國家二級心理諮詢師、東方心理學講師、全球國際認證講師、英文能量姓名學講師，並開始在海外授課。
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