【 原生家庭關係 專欄HohoFB

◎ 原生家庭:看得見的是關係,看不見的是感受。。

控制別人 不如改變自己

記得曾經與朋友再聊天,她說她的男朋友媽媽不同意他們在一起,甚至用很激烈的方式來威脅,所以逼迫他們分手了。
誰說的孩子是獨立的個體?在很多父母的眼裡,還是會安排孩子的生活!

我是生你養你的人,你就得乖乖聽我們的,不得有自己的主意,也不予許有絲毫的抗拒。否則你就是大逆不道。我讓你往東,你就不能往西。就是因為我是你的父母親。

許以很多的時候,父母就會以「以愛之名」來綁架孩子,總是會說出「我們都是為了你好啦!」限制孩子的自由。往往忽視了孩子到底需要什麼,卻將自己的期待及渴望加註在孩子身上,培養出一個言聽計從,無法真正表達自己意見和想法的孩子。

所以為什麼現在很多孩子回到家後都沒有笑容?真的為孩子好,那為什麼孩子看到爸媽會想閃躲?真的好,孩子怎麼會瞼上還有是憂容滿面?

「控制是萬惡之源」
每個人都很不喜歡被控制的感受,但為何自己又做了控制別人的人呢?
當自己不由自主地想要控制別人的時候,實際上是因為控制不了自己。控制欲潛藏在我們的親密關係當中,滲透在生活的小細節裡。

用愛來讓一切改變

當你越害怕失去,你就會越想掌控,但是反而會讓對方更想逃。因為這樣的關係不會是輕鬆自在的,是不安的,甚至是痛苦的,傷人傷己,但是可怕的是,妳還會對這樣的關係上癮。

可以去練習3件事,讓一切轉變成不一樣:

1、 明白自己的能力所不及,不要什麼事都去管。
我們不可能在所有事情上都能做出正確的指導。說白了許多事情你根本控制不了,可以給予他人建議和想法,但尊重他的選擇。

2、 知道自己無法替他人承擔後果,不要總想著控制對方
有很多人對子女配偶身邊人的控制控制欲異常強烈。總覺得對方的做法不放心,恨不得把他所有事情都安排好。但其實許多事情為人父母也無法去替孩子承擔的。試著讓他去闖闖吧!

3、 去尊重別人,去相信別人。
不要總是懷疑別人的能力,要學會放手。你不放手對方永遠長不大,永遠想著依靠你。不要總想著要怎麼控制,你真正的目的應該是怎麼把事情做好。改變了這樣的關係,你會輕鬆很多,事情也會事半功倍。

可以保持感恩的心,面對任何事情,都要試著換角度去看。當你開始懂得瞭解對方的感受、尊重他人、彼此之間的關係就轉變了。

「給他需要的,而非我想要的」

改變自己既有的觀念,不再控制,而是付出愛,不再要求別人符合我的需要,而是去欣賞每個人獨特的樣子。不再執著什麼是對的錯的,而是去推測每件事情的原因可能是什麼,然後用比較正面的態度去面對,每個人都是獨立的個體,良好的關係是互相尊重而不是互相控制。

控制不是真正的愛,尊重才是

每個人都有自己的生命課題,他要經歷什麼,要學會什麼,都非我們能夠控制與過問,所以我們要學會尊重別人的想法和選擇。即使對方在受苦,我們要做的並不是去改變對方,而是打從心底祝福對方,靜靜的陪伴,相信一切都有最好的安排。當放下心中想要控制一切的欲望,耐心、愛心便會產生,面對生活中的挑戰,我們也更能感受到內心的平靜和幸福。

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作者簡介:Gracey 劉雅菱

我從2017年開始學習東方心理學至今。2018年接受禾禾商學院的講師及心理諮詢師培訓,在同年取得英國CIP國際認證「國際心理諮詢師」證照 ;並於2020年全心投入心理諮詢與教育培訓工作。

人生充滿課題,在學習上,課本都沒有教,沒有標準答案!
讓人不知如何找到方向和答案!

我喜歡透過輕鬆的對談,傾聽諮詢者的問題,
引導對方看懂內心深處的自己,覺察問題的根源,
勇敢去跨越,面對及改變,並給予支持的力量,送出美好的祝福。
把不可能變成可能,你就是自己的主人!

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