【 個人本質 專欄
】
◎ 個人本質 ： 生命中最難的，不是沒人懂你，而是自己不懂自己！
不自由是因為你不接受它
每個人或多或少都存在著不同面向的自己，而這些都是需要被接受、被聽見的。能夠和諧的與外在世界和內在世界相處良好，才能讓自己真正的處在平衡的狀態。
有一位王子在踏上他的人生旅途之前，問他的老師佛陀說：「我未來的人生之路將會是怎麼樣呢？」
佛陀回答說：「你在人生之路，將會遇到三道門，每一道門上都寫著一句話，到時候你看到就能明白了。在你走完三道門後，我將在第三道門那邊等你。」
於是，王子踏上人生的旅途。
不久後，他遇到了第一道門，上面寫著：「改變世界」。
王子心想：我要按照我的理想去改善這個世界，將那些我看不慣的事情統統都改掉。於是，他就這樣子去做了。
幾年之後，他遇到了第二道門，上面寫著：「改變別人」。
王子心想：我要用最美好的思想去教化人民，讓他們的性格向著更正確的方向發展。於是，他就這樣去做了。
又過了幾年，他遇到了第三道門，上面寫著：「改變你自己」。
王子心想：我要使自己的人格變得更完美。於是，他就這樣去做了。
後來，王子見到了佛陀，他對佛陀說：「我已經過了我人生旅程上的三道門，也看到門上寫的啟示了。我懂得與其改變世界，不如改變世界上的人；與其去改變別人，不如改變我自己。」
佛陀聽了笑一笑，說：「也許你現在應該往回走，再回去仔細看看那三道門。」
王子將信將疑地往回走。
遠遠地，他就看到了第三道門，可是，和他來的時候不一樣，從這個方向看過去，他看到門上寫的是「接納你自己」。王子這才明白他在改變自己時，為什麼總是處在苦惱和自責中，因為他拒絕承認和接受自己的缺點，所以總把目光放在自己做不到的事情上，忽略了自己的長處。於是，他開始學習欣賞自己和接納自己。
王子繼續往回走，他看到第二道門上寫的是「接納別人」。他這才明白自己為什麼總是滿腹牢騷、怨聲載道：因為他拒絕接受別人和自己存在的差別，總是不願意去理解和體諒別人的難處。於是，他開始學習寬容別人。
王子又繼續往回走。他看到第一道門上寫的是「接納世界」。王子這才明白自己在改變世界時為什麼接連失敗：因為他拒絕承認世界上有許多事情是人力不能及的，他總要強人所難，控制別人，而忽略了自己可以做得更好的事情。
於是，他開始學習以一顆寬廣的心去包容世界。
這時，佛陀已經在原處等他了，他對王子說：「我想，現在你已經懂得什麼是和諧與平靜了。」
接受自己真實的模樣，學會接受各個層面的發生，我們才能成為自己想要成為的那個人，我們才會有經驗，我們才能把想法變成作法。
接受自己，我們會覺得輕鬆許多，並感到真實和舒服。只有接受了自我，才會構建屬於自己的頭腦，才會真正克服人生某些失意的時刻，主宰自己的命運。
接受自己受了委屈，接受自己想要抗議，並接受抗議的後果。接受外界的反應，接受後悔、內疚、罪惡感。接受悲傷、痛心、流淚，接受自己沒辦法接受。就這樣，不斷地接受到底，全面地接受。自然可以在受挫當下，為自己的情緒踩剎車，不再任由大腦創造出更多受害的念頭。
『不自由是因為你不接受它。』
接受不代表投降或認輸，而是人生中最大的勇氣。
面對自己，所有的力量才回來。
那一刻，真正的生命能量才出來。
那ㄧ刻，才知道什麼叫真正的自由、快樂與喜悅。
作者簡介：Jasmy 張靜觀
2017年底開始接觸「東方心理學」，當時從事「軟體開發工程師」已有10餘年時間。2020年正式轉職為「禾禾商學院心理諮詢師」。
工作…等的意義到底是什麼？當開始尋尋覓覓正視自己的感受時，再透過這些年來的持續學習及身體力行後曙光乍現。一成不變的工程師生存法則，到後來循序轉變的諮詢師生涯，這才漸漸體會什麼叫做「生活」。
心理學大師阿德勒說：「一切煩惱均來自人際關係。」仔細探討後會發現最初的原點一定是自己。藉由自己這個初始點，向外延伸發揮影響力，所有關係就這麼圓滿了起來。
原來，在想要開闢一條利人利己的專屬道路，讓人生能順利接軌前，了解自己那麼地重要！
