每一天，從我們睜開眼，起床的那一刻開始，就有許許多多來自不同層面的事情，降臨到你的身上。我們也總心想，要過上一個好自在的生活，快快樂樂的，悠遊自在，無憂無慮。

但是想歸想，你現在做到了嗎？為什麼生活就是不自在？因為生活當中，關於這些來自不同層面的事情，人們總是無法處理的好，也因此生活就像洗手間的排水孔一樣，充斥著好多好多的污穢之物，堵住了，生活總是自在不了。

這些事，我們無法處理好的事，又是什麼呢？它們是：該做的事、情緒的事、將來的事，以及關係的事。

即時行動，處理好該做的事

證嚴法師說：「做該做的事是智慧，做不該做的事是愚痴。」

該做的事，又叫做重要，但不急的事。這樣的事情發生時，可以不用現在、立即、立刻去做，但時隨著時間流逝，到了緊要關頭驗收的那一天到來時，如果沒有做完，你就會承受一定的痛苦，消耗你更多的精神、能量，甚至付出高額的代價。

例如：牙痛，牙齒碰到冷水、熱水會隱隱作痛，這是蛀牙的警訊！這個時候重要的事情是去看牙醫，只是這樣的痛卻是還可忍耐的，所以很多人選擇先擱著，等賺錢、工作、玩樂的事情都完了之後，有空的時候再去，直到有一天真的痛到晚上無法入眠了，才去看了牙醫，這個時候要面臨的是根管治療（抽牙齒神經），裝假牙！不僅承受更劇烈的疼痛之外，還要消耗更多的時間看醫生，以及花費更多的金錢，不僅生理痛，破財了，心裡更是痛上加痛。

生活好自在，是具備「處理好應該做的事」的意願，這是一種智慧，也是一種願意承擔和面對的態度，那就不要在拖延，立即採取行動。

「不要因為一時的情緒，就急著對生命下判斷。有些人，今天和明天的人生觀會差很多，如果因為一時情緒掉進谷底就傷人或毀己，明天的自己必然後悔莫及。」吳淡如說。

遇見越突如其來、出乎意料之外的事，越要學會鬆綁放寬自己的心。

有一個情緒起伏很大，脾氣很壞的男孩，有一天他的父親給了男孩一盒釘子。並告訴他：「每當你發脾氣的時候，就釘一根釘子在後院的圍欄上。」

於是第一天，男孩釘下了37根釘子。一天一天的過去，男孩每天釘下的數量逐漸的減少了，他發現到控制好自己的情緒，要比釘下那些釘子容易多了。直到有一天，男孩再也不用去釘下釘子，她再也不會對人事物失去耐性，亂發脾氣了。

父親知道了這件事情之後稱讚了男孩一番，並說到：「從現在開始，每當你控制好自己脾氣的時候，就去拔掉一根釘子。」時間一天天過去，一天，男孩開心的跑去找他的父親，並說到：「爸爸，我終於把所有釘子都給拔出來了。」

父親輕輕握著男孩的手，並引著他來到後院，說到：「孩子，這段時間下來，你做得很好。我們一起來看看那些圍欄上的洞，這些圍欄再也不能回復到從前得完整的樣子。過去你生氣時說的話，就像這些釘子一樣在他人的心裡留下了傷痕，無論你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在，情緒和言語的傷痛就像釘子的傷痛一樣令人難以承受。」

生活好自在，是具備「處理好情緒的事」的能力，當事件突然來臨時，那就是著鬆綁寬心。

有人曾問曾國藩：”你每天日理萬機，軍務繁忙。那你是如何既把這些事務都處理好，同時讀書做學問還如此出色，你是怎麼做到面面俱到的呢？”

曾國藩回答說：“當讀書，則讀書，心無著於見客也；當見客，則見客，心無著於讀書也。一有著，則私也。”曾國藩的意思是說，讀書的時候，就別老想著會友，會友的時候就別惦記著讀書了，這幾句話指出了要做好一件事情，專注就是關鍵 。

生活好自在，是具備「處理好將來的是」的思想，莫急躁，不急功近利，處理好將來的事，即是集中精神，全神貫注，一心一意，專注進入當下做事的狀態中。

認同接受，處理好關係的事

  東方心理學-台灣實體初階班  

『東方心理學』
是一門結合東方流傳超過5,000年的玄學，加上西方心理學與哲學碰撞而出的一門現在人必學的「生活讀心術」，
由禾禾商成長學院創辦人游祥禾，花了10多年時間，與超過8萬人一對一對話後，所統整的一門學術。
透過三套學術的相互輔佐，能夠帶每個人看懂從心出發，透過正面設定與啟發，善用你的優勢，順流而行，找到你的成功軌跡方程式，
讓你不再只是模仿別人的成功，而是不斷寫下自己的人生代表作！

課程行事曆：http://bit.ly/HOHOcLd