每一天，從我們睜開眼，起床的那一刻開始，就有許許多多來自不同層面的事情，來到我們的身旁。我們總想過上一個好自在的生活，但有些人的生活為什麼就總是無法作到自在？因為關於這些不同層面的事情，他們總是無法處理的好，所以，生活總是自在不了。
這些事情又是什麼呢？該做的事、情緒的事、將來的事，以及關係的事。
那個關於這些事情，我們又該如何才能做好呢？
日期: 2021 年 3 月 12 日