你的懷疑讓身旁的人緊張兮兮

一位來對話的朋友，一坐下來就發現她是斜著眼在看人，讓我立刻感受到一股強烈的不信任與防備心，她一開口就直接說著「我對生活中所遇到的種種都會抱持著一種〝懷疑〞的心態，對事情懷疑、對工作懷疑、對人更是懷疑，我變得好愛吹毛求疵，雞蛋裡頭挑骨頭，所有人都好怕跟我處在同一個空間裡。」

我問她為什麼要懷疑？她說「就是覺得看什麼都很不順眼，對什麼東西都要挑剔一下，對人更是！」我再問了她「那麼這樣的懷疑，為妳帶來了什麼呢？」她說「覺得心情很躁動，跟人的距離也越來越遠，朋友都覺得我神經兮兮，每次開口都是抱怨，覺得跟我在一起很累，我男朋友更是覺得跟我相處在一個屋簷下，每天都生活的好有壓力…」

處處懷疑的生活沒有更快活

帶著懷疑眼光去檢視他人的人，總以為透過這樣的行為能獲得別人的注目，更讓自己成為獨一無二的存在，殊不知卻是讓自己走向關係上的緊繃，讓自己活在孤獨裡。

「妳覺得這樣的讓人畏懼的模樣，是妳想要的嗎？」我問了她這個問題，她斬釘截鐵的說「當然不喜歡啊！但我不知道怎麼改掉這種懷疑、挑剔、批評的習慣。」我跟她說的是「如果妳覺得這樣的習氣不好但又戒不掉，那麼是妳選擇讓它繼續影響著妳，當然這是第一個必須去解決的癥結點，接下來是，我們不要放大別人的缺點，就像妳不喜歡被指責一樣，記得那種被指責時不舒服的感覺，用來警惕自己，讓自己慢慢降低用懷疑、批判的方式過生活。」

禾禾商學院創辦人游祥禾老師說「別都幫自己找藉口，而忘記替別人的失誤找理由」如果能把這句話帶入生活，那麼我想煩腦、懷疑什麼的，都會少很多！

最高級的懷疑-對自己的生命產生好奇

懷疑在多數人的眼中，或許已經被貼上負面的標籤，但哲學家狄德羅說「懷疑是邁向哲理的第一步。」透過對自己的生命產生好奇，可以讓人探究那些習以為常的行為下，其實藏著更多我們沒有發現過的真實面貌與意義。

「我是怎麼走到現在這一步的？」這個問題對很多人來說，總會把答案往外去歸咎，認為是父母、配偶、朋友、同事等種種的外在的影響讓自己走到今天這個地步，不過卻完全沒有去思考再受到影響的當下自己做了什麼選擇。

你有對自己的生命好奇過嗎？你有對於那些習以為常的發生存疑過嗎？如果有，你會往源頭去探索，讓自己朝著生命的本質去連結；如果沒有，只會覺得自己像一顆棋子任人擺布。如果一個人只會把自己的現狀的歸咎於外在的影響，那麼就失去生命的自主權。

一個人能對自己的生命產生好奇，他就會把一切問題的源頭導回到自己的身上，透過不斷的探索去發現生命裡種種表象之下更深層的意義，不再執著於表面的快樂，而是在深層的喜悅裡，讓生命活出光彩。