woman holding yellow rotary telephone

【 溝通技巧 專欄HohoFB

◎溝通技巧:你認為你是對的,那麼對方也是對的

當個善意的第三者

「聽說小明跟他的直屬上司大吵一架還拳腳相向,就被請回家吃自己了。」
「大家都在說阿美跟有老婆的小陳走的很近,兩人的關係好像不太尋常。」
「我聽到阿珠在咖啡廳跟朋友抱怨你很機車難搞耶,你怎麼會惹到她呀?」

這類的聽說時常出現在你我的生活中,通常不是由當事者的口中表達,而是經由旁人的轉述,於是這樣的聽說常常在參雜了一些個人的主觀解讀下,成了南轅北轍的假象,尤其在第三者的加油添醋下,讓當事人對彼此的誤會更深,讓旁人的解讀更負向。

Try to stop the spread of false information

不清不楚的聽說讓溝通失真

小時後應該都有玩過「傳話筒」或是「超級比一比」的遊戲,第一個人看到題目後開始透過口耳相傳的方式傳遞訊息,由最後一個人說出答案來,有時候常會得到許多牛頭不對馬尾的答案讓人笑到噴飯。其實藉由遊戲,我們可以清楚的知道「聽說」很多時候可能在傳遞產生誤差時就變成「道聽塗說」,但多數人還是在這樣的漩渦裡打轉著,衍生出不少爭議,讓溝通變得更複雜。

2018年的一份國外研究報告指出,真實資訊要比錯誤流言花上6倍的時間,才能觸及到1500位讀者,而觸及數前1%的真實訊息僅能被1千位左右用戶看見,而前1%的錯誤流言最高卻能觸及到10萬個用戶,顯示錯誤留言的擴散力比真實資訊來的更強,也成了溝通上的理解真相的誤差。

所以當朋友跟你傾訴男朋友有多糟、多不好的時候,你是陪著對方一起罵,還是會聽出他隱藏了某些事實?

當朋友跟你抱怨超商店員態度有多差、多不友善,你是同仇敵愾替朋友抱不平,還是先了解朋友做了什麼事導致店員的態度不好?

在溝通的過程裡若少了「明辨」的判斷,多數人便會直覺性的開始跟著批判,不知不覺那個被投訴的人就被判了死刑,成了十惡不赦的罪人。換位思考一下,如果那被批判的人是你,聽在你耳裡是否覺得相當委屈?

person sitting in a chair in front of a man

少些情緒多些理解

作家吳淡如說「不要因為一時的情緒,就急著對生命下判斷。有些人今天和明天的人生觀會差很多,如果因為一時情緒掉進谷底就傷人或毀己,明天的自己必然後悔莫及。」時常我們被情緒情著鼻子走,掉入批判的深淵裡,只看見事情的表象,卻不見其背後的真正含意。

當個善意的第三者,是協助對方降低情緒的干擾,用平靜的思維去觀看那些讓人不舒服的言語、行為。

遇上一個人說「父母總是愛嘮叨,什麼事情都可以念上好長一段時間,真的好煩。」一般人的解決方式可能會說「別想那麼多,念過就算了吧。」但善意的第三者可以告訴對方的是「父母嘮叨的背後其實是對你的一種關愛,他們希望你少吃點苦,人生道路上少些挫折,能順遂些。」

遇上一個女孩說「我男朋友總是很愛控制我的行蹤,到哪裡都要跟他報備煩不煩呀!」一般人的解讀可能是「你男朋友是個控制狂吧!好恐怖喔~」,但善意第三者的解讀是「妳男朋友擔心你一個女孩子在外面遇到危險,所以才會想知道妳在哪裡,萬一妳發生什麼事情他能快速的找到妳。」

遇見一個員工說「主管總是愛找我碴,別人的東西都一次OK,我的東西就要來回好幾次。」一般人的理解是「你主管根本是大小眼,那些人一定有跟主管打好關係。」善意的第三者則會這麼說「主管希望幫你提升判斷力和細心度,讓你的案子交到客戶手中獲得好的評價。」

同樣一件事情,不同的解讀角度產生了截然不同的意義,感受也大不相同。

 

three women sitting on brown wooden bench

善意的解讀讓生活更舒服

俗話說「良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。」語言既是人與人之間溝通的重要橋樑,如何善意的傳遞與解讀訊息就變得相當重要。對於訊息傳遞的過程中,如何降低情緒干擾,理解字裡行間背後的真正動機,是每個人都必須學習的一門功課。

「耳根清,心自輕。」聽到一件事情不被單方面的訊息給影響,自然就少了許多負面的想法與情緒,人也就輕鬆自在。能夠扮演一個訊息溝通上的善意第三者,也能讓自己的生態圈不再充滿批判與抱怨的烏煙瘴氣,而是多了處處皆美好的風景。

當個善意的第三者,讓生活中少點負面批判,多些好的讚美與鼓勵,這樣的日子多麼愜意與快活。

 

 

 

 

 

 

three women sitting on brown wooden bench

 

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作者簡介:Casper 林偉盛

多數人的不開心與痛苦,通通是在「想法」上出問題,還沒學習東方心理學之前的我,也是一樣。

「你該聽我的」、「我是為你好」、「你怎麼不懂我」這些小劇場,時時在我的生活中上演,人際關係上太過用力出問題,想法沒有調整痛苦無法平息,直到好朋友的一句「你很優秀,但是每個人都很怕你!」才看見我問題!

2012年開始學習東方心理學,發現人與人相處不該只是「你對我錯」,而是要看見「彼此的感受」,發現過去我總帶給別人壓力,開始透過學習調整。

許多朋友說我臉上的笑容變多了,和我相處起來也更輕鬆,這樣的改變讓我很開心,而我也從一個坐在台下的學生,成為台上授課的講師,更擁有國際證照的心理諮詢師。

東方心理學創辦人游祥禾老師說「投資腦袋,穩賺不賠」現在的我看見自己的改變,有很深的感觸與感動,如果你也想改變自己的人生,請先透過學習,改變想法提升自己!

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