【 人生目標 專欄
】
懂得辨識，生活不再盲從無意識
社會心理學知名的科學實驗
心理學中，米爾格倫實驗（英語：Milgram experiment），又稱權力服從研究（Obedience to Authority Study），讓我對於我們人類又有更進一步的認識。這是一個針對社會心理學非常知名的科學實驗，這個實驗發生在第二次世界大戰結束後。當初在第二次世界大戰希特勒的殘暴滅殺猶太人的舉動如此不人道，但服從他命令的人卻這麼多，因此引起當年心理學家的興趣就做了這個實驗。
米爾格倫實驗程序
他們邀請了一些參加者(T)參與這項實驗。在實驗的一開始，他們隱瞞了實驗的真正目的，欺騙參加者(T)說：「這是一個關於學習機制的實驗，主要是測試獎勵和懲罰如何影響一個人的學習表現。你現在這裡有一台電擊機，電擊機後面有一個學生（L），而扮演的學生(L)是一名實驗所的助手，因此實際上電擊機是沒有通電的狀態。
他們告訴參加者(T)，等一下你要問這個學生(L)一些問題，如果他答對了，你就問下一個問題，但是如果他答錯了，你要用電擊懲罰他。你面前的電擊機能夠發出15伏特至450伏特的電擊，如果那個學生不斷答錯的話，你要逐級逐級把電擊伏特加大，最高可以到450伏特」。
為了測試參加者(T)有多服從實驗研究員(E)的指示，那位學生(L)自然會不斷答錯問題。每答錯一次，研究員(E)都會要求參加者(T)「電擊」學生(L)，每錯一次，就不斷增加電壓伏特。為求逼真，「學生」每次「被電擊」後都會發生淒厲的慘叫和懇求終止實驗。在這種「殘忍」的情況中，參加者都會開始猶豫要不要繼續下去，他們會回頭看一看實驗研究員問可不可以停止，若是參加者表示想要停止實驗時，實驗研究員會依以下順序這樣子回覆他：
- 請繼續。
- 這個實驗需要你繼續進行，請繼續。
- 你繼續進行是必要的。
- 你沒有選擇，你必須繼續。
你們猜一下最後有多少人會把電壓推到「致命」的450伏特？非常震驚的數據，總共有65%的參加者(T)最終會把電壓推到最高等級去懲罰「學生」，即使他們也覺得很難受。
為了生存 你真的什麼都可以嗎？
參加者(T)與學生(L)沒有在同一個房間裡，參加者只是聽到隔壁的慘叫聲，他無法感同身受，無法體會被電擊者所承受的痛苦。我們的生活又何嘗不是如此呢？我們根本不懂他人的背後經歷過什麼，總是習慣看到黑影就開槍，隨口評斷他人的不是、跟著一起聊八卦道是非，從沒想過要主動上前去關心了解他人，就妄下結論，不懂得辨識，傷人又傷己。自己先用這種心態去對待他人，你又怎能期待他人好好對待你呢？懂得辨識，生活會更有溫度。
參加者(T)與實驗研究員(E)處在同一個空間，面對「請繼續」的指令，讓參加者有一種見面三分情的味道，也存在著有權威人士在背後支持我、有第三人幫我背書保證的感覺；讓參加者得到一種被認同的力量，進而提高其執行力，但也考驗著參加者的意願與選擇，每一次煎熬的選擇，重重觸擊到參加者的內在，心裡那一份慈悲心不斷傳出一波坡的聲音「我的選擇會間接影響到另一個人的存亡。」我還要按下這個鈕嗎？多數人最後的選擇只在乎利益與生存，根本沒有餘力去關心身邊他人的感受；在選擇的過程中，你有設想過隔壁那一個即將被電擊的學生，如果他是你最親近的家人，你真的捨得對他這麼做嗎？懂得辨識，你的良善所傳遞出去的效應，最後也會加倍奉還回流到自己與家人的身上。
現今社會有多少人是活在類似的場景中呢？這個實驗讓我回想起，曾經在職場上經歷過某階段的壓抑與服從；當高層下達方向，中階主管回到各部門開始轉達訊息，讓底層員工徹底落實執行專案；職場上大多數的我們是盲從還是服從？不懂得辨識，你就只能繼續埋頭苦幹，縱使有些時候，即使知道作法不是那麼正確，仍然有很大程度還是會選擇繼續服從權威繼續低頭，那是因為底氣不足，就容易擔憂害怕，敢於向黑暗宣戰的人，心裡必須充滿光明。「停止抱怨的人生」這本書中，游祥禾老師提到，辨識能力是很重要的，盲從者永遠是貪婪者的最愛，貪婪者永遠知道盲從者需要什麼。如果腦袋不夠清楚，將失去辨識功能，遲早會為自己的人生帶來麻煩。
「辨識」會為你帶來無懼力量
在現實生活中，與人接觸就是一種無形的電流連結，而這股電流常常又急又強，讓你必須秒回覆所有的訊息，沒有喘息的片刻，但你有想過自己現在的內心，是否處於良善與惡魔交戰的狀態，你是那一個準備要按下電擊鈕的人嗎？太痛苦就暫停一下吧！送給自己一個深呼吸，幫自己清空一下，短暫留白，讓思緒恢復彈性與辨識力。
想想看，公司支付我薪水，我只要聽從上而下的指令，接收並執行就好，我儘管把事情處理好就好，把事情做對就好，卻很少去思考是否「做對的事情」；認同我，就是對的，不認同我，就是不對的，卻很少去思考我不斷追求「認同」的背後原因到底是什麼；公司交辦為達目的，我知道要使命必達，我要為此專案負責，萬一沒達成，就不會自覺矮化或者產生自我否定的狀態，卻很少去思考失敗是一種抗體，它喚醒自己的競爭力，這是一份「篤定」的力量。我們都很清楚，只要不是出於真心、打從心底的服從，就算達到目標，我們的心裡是快樂不起來的，甚至還會後悔做出這樣的決定。真正的認同與服從，自己的內心是會感到無比興奮喜悅的！懂得辨識就不再是一個盲從者，心中無畏，自然無懼。
學會辨識，才是我們更需要去刻意練習，它會為你帶來無懼力量，共勉之。
『東方心理學』是全球唯一融合三大學術(玄學、心理學與哲學)禾禾商學院經典課程，由禾禾商學院創辦人游祥禾老師親自研發並擁有多項國際專利與著作權，在全亞洲獲得極大的迴響，這套學術是一個透析本質的課程，讓你一次弄明白「我是誰」，看懂自己與他人且找到自我價值的課程，超級推薦。
作者簡介：Iris 黃冠寧
曾以為是工作壓力影響人際關係與家庭生活，讓自己失去平衡墜入谷底一段時間。2016年聽了一場游祥禾老師的演講，讓我學習養成閱讀習慣。2017年主動參與禾禾商學院的課程，透過學習認識自己的本質，看懂自己，也開啟我對於人的好奇心。好奇讓我內心變得柔軟，學會感恩；透過與人對話，協助他人找到本質，發現核心原因，我知道啟發他人讓我充滿更大的力量。
我持續學習、閱讀以及與人對話至今累積千人，期間取得英國國際心理諮詢師、東方心理學合格講師、全球認證國際講師並開始在海外授課。
與人對話，讓我的生活更有價值與意義，讓我重拾信心，展開全新生活，開啟我的斜槓人生。2020年決定離開從事15年的金融業，轉往我最想做的事，開始擔任講師以及心理諮詢師。我相信只要每個家庭與部門有一個懂心理的人，定能讓我們的生活環境品質提升，內在富足平靜自在和諧。
