事情過去了心卻留在那裡

一位之前和我諮詢過的姐姐，發了封訊息給我說「我最近心情Down到一個谷底，需要找你聊聊了！」我好奇的問了原因，她回覆說「我爸媽太給我壓力了，每天緊迫盯人的，說我這個決定不好，哪個朋友不行交，每件事情都想要掌握的清清楚楚的，我根本毫無隱私!」

慢慢的詢問來龍去脈並核實之後，這位姐姐說她唸高中時，某一天早晨在房間睡覺時，爸媽突然衝進房間，從睡夢中驚醒的她還搞不清楚狀況時，爸媽劈頭就罵她「怎麼可以這麼不檢點，小小年紀就學人談戀愛！」看著爸媽手上拿了一張紙，仔細一看，是當時一位互有好感的男同學寫給她的，當下的她是錯愕又憤怒，情緒高漲下便朝爸媽大聲怒吼「你們為什麼沒有經過我的同意，就擅自作主拆開我的信！」爸媽回說「我們是關心妳，怕妳被人家給騙了吃虧啊！」從那天起之後，她就對爸媽試圖想了解的每件事情存在戒心，一直無法忘卻！

我問了姐姐，「那次之後有試著跟爸媽談過妳當時的感受嗎？」她說「沒有，我完全不想提，因為想起那件事我心裡還是有個陰影揮之不去！」我告訴姐姐「或許妳覺得什麼都不說，爸媽就無法掌控妳，但卻是妳越不說、越逃避她們越想知道妳的一切，這樣不是讓自己更加痛苦嗎？」

改變需要面對傷痛的勇氣

我用了禾禾商學院創辦人游祥禾老師《控制脫鉤》書中的兩段話送給她「真正妨礙我們獲得勇氣的，其實是我們拿來保命的盔甲，那些用來保護自己的各種想法、情緒與行為。」

我告訴姐姐「高中時父母質問妳的那種的傷痛只有妳自己最懂，但是我們可以選擇將傷痛放下，繼續向前走，因為停留在痛苦中的妳只會更加放大傷痛，遲遲無法擺脫！當然這件事需要你準備好，能夠跟父母談述妳當時的感受，父母也能知道當時的行為對妳的傷害，彼此和解才能放下，這需要妳先勇敢跨出第一步！」

姐姐說「目前的我可能還沒有辦法做到，但我會試著慢慢去做，希望能夠像你說的別再活在過去的痛苦，而是要享受當下的快樂才是！」我鼓勵她「這件事情順著自己的步驟想法走，能夠自在面對才是關鍵。」

將傷痛轉成一種彼此都好的祝福

在與姊姊對話結束後，我想起了一段讓自己放下傷痛和自己與別人和解的故事。

在某個晚上準備洗澡前電話突然響起，顯示的是一個未知的號碼，第一次接起來就直接掛掉，但沒隔幾分鐘後同樣一個號碼又打來，我接起來後，電話那頭的一聲「喂～」我馬上就認出來是那個曾讓我痛苦不已，花了很多時間忘記的那個前女友。

她問了我「最近好嗎？」我回答說「很不錯啊！蠻充實的，那妳呢？」她說「也不錯啊！」，沉默了幾秒後她說了一句「謝謝你！」我知道她這句話背後想表達的意思，於是也回了她「不客氣啊！我也謝謝妳！讓我更學會珍惜和愛自己！」掛掉電話前告訴她「希望妳繼續加油，過得快樂踏實！」她說「你也是～」

掛掉電話的那一刻，不知道為什麼有種如釋重負的感覺，是一種放下過去的傷痛與恨，捨棄過去不想再跟他有牽連的憎恨感，而是發自內心真忱的祝福她一切安好，當下覺得自己好像又往前邁進了一步！

十多年過去了，那一刻才真的體會到什麼叫做「過去就讓他過去吧！」的那種灑脫與自在感，很感謝她出現在我的生命中，知道愛是互相而不是迎合討好，因為這樣愛到最後，讓自己片體鱗傷。也知道了愛的真諦是彼此的體諒，兩人的地位都是一樣。

電影《心靈捕手》一句經典的台詞「人生中，你會經歷很多艱難的時刻，但這也會讓你意識到以前不曾在意過的好時光。」解鈴還須繫鈴人，和過去的自己和解，是每個人要活出生命的美好，必須完成的一門功課！

不知道有沒有那麼幾個，已經在你生命中離去，但卻忘不了的人，他雖然讓你痛苦，不過換個角度想，謝謝他讓你也學會成長，放下那些傷痛與恨，你會輕鬆很多。