把不喜歡的變成喜歡。

十多年前，我剛開始學習八字命理的第一年，我的八字老師在台上突然指名我，要我隔天幫他代課。

「明天？代什麼課？」

「八字課啊！因為明天老師有事情沒有辦法來教課。」

這一切發生得太快，當時能教這個課程的老師都至少有十年以上的經歷，台下坐著一兩百位學生，每一位都比我資深，我不知道為什麼選上我。恐懼是立即的，我一想到明天要上台，覺得我可能會死在台上，但有一個聲音在耳邊響起，這聲音叫我不要抗拒，面對自己的恐懼、接受它！我聽從這個聲音，沒有拒絕。

那是一整天六個小時的課程，我空手上台，侃侃而談了六個小時。當時台下兩百多位八字老師，都很訝異我怎麼有辦法如此自在，上台就開講了起來，台下多數教了十多年的老師，還得拿著講義、看著講稿講課呢。他們問我，是不是昨天整晚沒睡背起來的？

那次之後我就成了正式的八字老師，我才學習一年，就已經在台灣北中南四處授課了。只要我的名字出現在課表上，整間教室就是爆滿，好多學生跟著我在全台灣到處跑。不會有人知道，我對於要上台、要面對人群有多麼恐懼，就算到了現在，每一次上台，我依然戒慎恐懼、戰戰兢兢。

當你開始把不喜歡的變成喜歡，生命會自己去創造它要的一切。我不知道是不是真的有一股力量推動著我，但我知道，我遇到的人、事、物，都讓我一直處在高潮的狀態，可以明顯的感受到，自己的思考正在做出改變，我的生命啟動了。

我們在生活中或許看某些人覺得不順眼，因為不喜歡那個人的行事風格，所以不管對方說什麼、做什麼，都會覺得刺耳、刺眼，心裡常覺得討厭，那個人永遠都在視線範圍內，沒有辦法請他離開。

如果有個機會，我們開始和對方有了互動，所謂「不打不相識」，因為不可避免的互動而產生了連結，才有機會重新了解對方、認識對方，這才發現，他好像不是自己過去主觀所認知的樣子，一直以來，那個人所說、所做的都沒有變，但我們卻覺得，與過去相比較的他，現在有趣極了。

你就是那個光，走入黑暗，你會看到自己

「恐懼」不也是這樣「不打不相識」嗎？從來沒有人教我們如何和恐懼相處。恐懼明明不是一個人，如何擬人化呢？因為我們把自己當成物質，自然沒有辦法用物質的角度去思考恐懼，但如果我們看待自己是能量、恐懼也是能量，一旦你能體會那樣的概念，就會覺得比較合理了。

既然恐懼不會消失，一直在那邊，為什麼不試著主動與它打招呼，重新定義它？你會害怕，是過去的經歷造成大腦主觀的認知。主動與它和平相處，它一點都不恐怖，恐怖的是你自己的胡思亂想。事實也證明，所有腦袋裡想的事情，百分之九十九根本不會發生。既然不會發生，為什麼要害怕？這就是人類，無聊透頂，還自以為面面俱到。

我們對無法掌握的未知都會感到害怕，所以不敢去面對未知，我們想要逃避，卻沒發現恐懼的能量一直在心中，一直在我們的能量場裡，根本擺脫不了。

恐懼就像一團黑暗，我們不知道裡面有什麼，可惜我們不知道自己擁有強大的能量，我們自身就是一個發光體，你只要向黑暗走去，那裡就會變得光亮。你必須正面迎向你所恐懼的黑暗，而不是站在外頭看著黑暗，越看越害怕。會害怕全都是因為對它的想像，而這想像是來自心裡的力量太過薄弱，你以為要保住光芒，只能一直往後退，其實你唯一要做的就是往前進，只要你一前進，黑暗就會變光明。

黑暗一直都在那裡，你本身這個發光體只要向前行，黑暗就變亮了。往前走，你會發現真的沒什麼，你以為是黑暗不見了，但黑暗一直沒有離開過，只是與發光體合而為一罷了。在你決定開始走向黑暗、進入黑暗本身，你就開始看不到黑暗了，雖然黑暗就圍繞在你四周，你卻感受不到黑暗的存在，你只會看到正在發光的自己。

你可以自在的與恐懼相處了，你已經在時空中改變了一切，這一團黑暗再也無法控制你，你也不再害怕它的存在。向它走去，你只會看到光亮，那是你自己發出來的光，你看到的其實是自己。

與恐懼做朋友，你才不會感到害怕，這些黑暗對你根本不會造成威脅，你會好奇黑暗裡面到底有什麼？你會開始期待，每天將發生在你身上的人、事、物，你會開始感受到生命的跳動。這一切，只能透過身體力行去體會，無法用言語來形容。

走入黑暗，就會看見光明。

文章摘自《每天練習，成為更好的自己》 作者／游祥禾  布克文化出版

追蹤游祥禾臉書粉絲專頁 游祥禾－人生使用手冊

關注游祥禾微信公眾號：請掃以下二維碼或打開微信新增好友官方帳號搜尋『關係對話』