2018正式來臨了！

台北101大樓跨年煙火，每年總是吸引著來自各地的人前往朝聖，倆倆成雙的情侶也好，成群結伴的朋友也罷，一起在這個充滿熱情與希望的空間裡，迎接新的一年到來，不免俗的總會許下新年新希望，為自己設立目標，在許下願望的同時，有多少人記得或回顧，去年的願望達標了嗎？

《許一個新年新願望》

記得去年的這個時候，與人對話這個主題剛開始半個月左右的時間，那時候，設定每天一定要找個人對話，即便沒有，也要將生活中的感觸，或看見的事物寫成文章跟大家分享，這是我那時候對自己新的一年期許，當然一開始熱情滿滿，寫出來的文章總能贏來很多朋友的讚賞與回應，這也成了繼續下去的動力！

《樂趣帶來持續》

對話的過程中，聽著每個人訴說他們生活中的點滴，就好像一個人的故事在面前快速的化身成電影情節在眼前一幕一幕的過去，有些似曾相識，感同身受；有些初次遇見，感覺新鮮，在他們的身上，透過他們的眼神裡，能看見經歷的過去，也盼到未來的期許，對我來說，都是滿滿的收穫，讓我了解與人對話是這麼有趣，激勵我持續下去的動力！

《引導中找到答案》

很多人都想問，自己的優點是什麼?未來該怎麼做會比較好?通常我會反問他們?「如果達到什麼樣的目標或成就，會讓你覺得滿足？」有人說是財富，有的是名聲地位，有的是情緒轉化等等，每個人想要的東西不同，那個答案你其實早就清楚，只是遲遲不肯動，甚至等著它來發生，但「天下沒有白吃的午餐」，有付出才有收穫，這是大家都知道亙古不變的道理，但我們還是希望會有奇蹟發生。對我來說，站在原地不動，不只奇蹟不會來，機會更是一個一個跟你說bye bye。

《鼓勵帶來勇氣》

在對話過後，我喜歡把完成後的與人對話文章，貼給當事人，一來是紀錄下我的收穫與感受，二來是希望能夠讓對方知道，這件事情對你有多重要。其中有一位朋友，進到新的工作領域，不知道自己是否適合這份工作，我問了「妳初轉職的原因是什麼？」「想要來這裡圓夢，這是我夢寐以求的工作」她眼神中透露出自信的神情，我告訴她「要記住妳現在的表情與自信，這將成為妳接下來面臨挑戰時，最好的武器」。

幾個月後，她告訴我「現在已經上了軌道，狀態很好，還在因緣際會下升任一個企劃部門的固定召集人」，除了替她開心之外，也發現有了鼓勵，其實信心增加，勇氣提升，恐懼的心魔就會自動消失的無影無蹤。

《三分鐘熱度難以持續》

有好的成功案例，當然也有當下聽完一頭熱興致勃勃，喊著自己要改變，但回去之後沒多久覺得改變好難，原地踏步的。有個女生覺得自己愛抱怨的個性很討人厭，也不喜歡這樣的自己，我問她「為什麼要抱怨？」，她突然停頓了幾秒說不出話來，我再追問「那抱怨過後，妳人生有因此變得更好嗎？」她心虛地回答「沒有」。既然都沒有，何必這樣讓情緒困住自己，陷入無限輪迴的泥沼呢？聽完後她覺得很有道理，決心回去要開始慢慢減少這個習慣，結果一個月時間而已，就又傳訊息給我，「我覺得不抱怨好難唷，我才跟你說要改掉，但我發現好困難唷。」自己先打敗自己，這種上課信誓旦旦說要改變，下課後就拋到腦後一切隨便，那神仙下凡也救不了。

《許了願 就要去做》

回過頭來談談願望，一定是自己很想做但卻沒做到的，如果覺得一次達標太困難，那麼從小事情開始做起吧，從生活中容易做到的事情，比如說看書、運動等等開始做起，享受那種目標達成的喜悅，我想這是成功的第一步，接下來有了好的自律、習慣養成，你會享受那種達成目標的喜悅與快感，久了之後你就不會漫天隨便許願，因為你許的願望一定會全力去實現。

《對自己負責》

換個角度來想，許願也恰似一種承諾，一張開出來的支票，攸關個人的信用，如果對於自己許下的願望，都抱持著得過且過的心態，那麼在工作上，生活中勢必也是如此。習慣養成後，會在每個不同的狀態中表現出來，也會成為別人看你是否言出必行的重要指標。所以對自己許的願望負責，讓自己想的都能美夢成真，而且相信你真的可以。

祝福大家在2018年，身體力行，美夢成真。

作者簡介

林偉盛  中國國家二級心理咨詢師

我從2012年開始接觸東方心理學，這門學術給了我最大的改變，就是個性的調整與想法的改變。曾經我是個臉上看不見笑容的
人，在別人的眼中，是個兇氣十足、容易憤怒的臭臉男子！

學習之後，我才懂得如何去探索了解自己是個什麼樣的人，這些年來不停的調整轉換，很多人跟我說我變得不一樣了，而我也感
覺到自己正處在一種進步的狀態。我們都是自己的主人，人生怎麼過，完全掌握在自我，所以改變自己，往好的地方走去吧！

每個人都有與生俱來的優勢，只是我們忘了使用，也似懂非懂。透過與人對話的過程中，讓人找回最原始的自我。經由後天的學習，轉化與加工，你我都可以將人生活得更有意義，讓自己變得更有魅力。

啟動命運的鑰匙，就握在你手中！