距離
吹風機有吹風機的使用手冊，每一個人也有專屬於自己的人生使用手冊。只要我們能夠看懂吹風機的功能、看懂每一個人身上有屬於自己的性格、行為模式與人生目標；當看懂別人且看懂自己之後，雙方就能夠輕鬆拿捏舒適的距離，帶給身邊的人更好的感受。
要離開，還是要留下？
自主權在妳自己身上，與他人無關，可是往往我們都把人生掌控權交給了他人，慣性去煩惱沒有發生的事件。她在職場上的表現是有能力且可以承擔責任的人，但內心卻是沒有自信心的；只要看懂自己的心流與本質，面對事件來臨時，妳內心會穩定且踏實，知道自己要的是什麼。
為什麼？
透過禾禾商學院的課程，我開始懂得幫助自己重新定義「為什麼」這三個字，它只是要幫助我「懂得思考」。與人對話一開始只知道想要解答對方的問題，漸漸地知道如何題問。多數過去主管的領導風格屬於解答問題為首要；現在成功的領導者與優秀心理諮詢師，則更重視引導與題...
劉雅菱- 2021-03-28
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煩惱一溜煙，快樂似神仙！
你喜歡現在自己嗎？ 想要過什麼樣的一天，全都憑自己的決定。 重點取決於心態的問題。 每天都給自己一個快樂的理由！ 少一點抱怨，學會看談得失，世界自然一片開闊。
- 劉雅菱
- 2021-03-21
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「好好說話」真的很重要！
在日常生活裡，聊天說話並不困難，但是要把話說得好，真的並不容易。一個人怎麼說話，往往反映了他的心思。如何好好說話，讓自己是有溫度，讓人聽起來是舒服、是喜歡的，且同理你的感受，能夠把話說得好，真的很重要！不僅能夠讓人際關係變得和諧，也能讓自己的人生變...
理所當然
理所當然，有時候會容易讓人失去覺察自我的能力，讓你生活失焦； 理所當然，有時候也會為你帶來強大向上篤定的力量，讓你生活聚焦。
- 楊 均睿
- 2021-03-12
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處理好這四件事，生活好自在
每一天，從我們睜開眼，起床的那一刻開始，就有許許多多來自不同層面的事情，來到我們的身旁。我們總想過上一個好自在的生活，但有些人的生活為什麼就總是無法作到自在？因為關於這些不同層面的事情，他們總是無法處理的好，所以，生活總是自在不了。 這些事情又是什...
- 劉雅菱
- 2021-03-07
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活出自己喜歡的樣子！
在關係常中我們常用「以愛之名」來過度的控制彼此，傷了彼此的關係，因而造成一方予所予求，一方是委屈配合，想要維持關係的美好，就讓關係定調成這個樣子！愛是建立在尊重的基礎上，如果連尊重都做不到，即使你為他做再多，對他來說都是負擔，每個人都可以自由決定自...