心理諮詢通常集中解決情緒情感調節、婚姻家庭關係、戀愛或人際關係以及個人成長等相關問題。這類問題主要表現為『自卑』、『抑鬱』、『焦慮』、『拖延』、『逃避』、『迷茫』、『適應不良』、『人際矛盾』、『學習工作受挫』等方面。

這部分的問題是屬於專業心理諮詢可以改善和調節的範疇。

我們的心理諮詢師不會直接幫你做出決策，告訴你問題的答案，而是在心理諮詢過程中，緩解情緒症狀，改善人格，減少症狀發作，提高生活品質，提高在工作、學校、人際關係中的適應能力，使人更傾向於做出健康的人生選擇，重新設定人生目標，展現積極並適應社會及團體。

禾禾商學院心理諮詢團隊心理學碩士學位、海外國際心理諮詢市場背景、10年以上的心理諮詢經驗，總結十多年運營經驗，為各位把關，挑選出讓你更加信任的諮詢師。

☝第一，基礎教育

一個合格的心理諮詢師是需要具備專業的知識體系，以及堅持持續不斷的學習積累。

因此，諮詢師的學歷，可以作為判斷標準之一。從某種意義上說，學歷可以反應諮詢師的學習能力、專業素養，代表了其受教育的過程。

若該諮詢師本身又是心理學相關專業的學位學歷，那麼，他會積累更多的心理學基礎知識體系和基礎經驗，並且有一定的學習能力。

☝第二，專業的培訓

基礎教育，可以說是諮詢師成長的基礎條件。連續、系統的專業學習，是合格諮詢師成長的必經之路。

主要包括了對專業的價值、觀念、技術的深入學習、理解與實踐。

心理諮詢是一個專業性較強的工作，一位合格的諮詢師，在他的職業成長過程中可能會需要花費近五至十年來完成基本的學習。

☝第三，個人體驗（自己亦接受諮詢）

心理諮詢是發生在人與人之間的一個過程，心理諮詢師首先是作為一個人的存在，其次才是作為一個專業角色的存在。

因此，健全、穩定且流動的人格是成為令人信任的諮詢師的基礎重要標準。如何才能不斷完善和健全自己的人格呢？

接受個人體驗。

個人體驗就是諮詢師在培訓過程中，接受其他的諮詢師對自己進行心理諮詢的經歷。通常情況下，『其他的諮詢師』與諮詢師自己接受的專業受訓相關。

目的在於，第一，在被諮詢的過程中學習如何進行諮詢，第二，不斷完善健全自己的人格，避免在與人對話過程發生與來訪者的創傷形成共振的情況。

☝第四，個案時數

一個合格專業的諮詢師除了具備相應的專業理論體系外，同時通過個人體驗更加完善自己的人格時，心理諮詢與人對話的實踐過程是禾禾商學院衡量諮詢師的另一個重要標準。

個案時數是指與人對話的的心理諮詢時數。

因此，諮詢師需要將受訓過程中的學習過的理論體系與自身的人格狀態實際運用到個案的處理過程中。

當然，在這個過程中，並不代表諮詢師能夠每一次都較好的處理個案的情況。

☝第五，接受督導監督

當一個諮詢師滿足上述4個條件時，諮詢師進入到了系統受訓的最後一個環節，接受督導。

督導就是在督導師的幫助下，完善做心理諮詢的過程中出現的理論與實踐脫節的問題。

諮詢師將面對個案時遇到的困難提供給督導師，在督導師的引導下調整諮詢的狀態，從而達到諮詢理論更好地用於諮詢實踐的目的。

接受督導監督的過程是諮詢師真正將所學到的理論知識應用到諮詢實際的過程。

當一個諮詢師系統地完成上述5個步驟的情況下，才能算是一個真正實踐合格的諮詢師。

一個諮詢師持續不斷的重複、深入上述5個步驟的系統學習與實踐，才能算是一個真正靠譜的諮詢師。