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培養你的「反內耗」體質

培養你的「反內耗」體質
這陣子每天與人諮詢對話,
很多人來尋找一個答案,
但尋找答案,不如問對問題,
因為問對問題可以讓自己停止內耗,

心理學上對“內耗”的解釋是:
人在管理自我的時候需要消耗心理資源,
當資源不足時,人就會處於內耗的狀態,
長期如此,會讓人覺得疲憊不堪,
焦慮、猶豫、糾結、自責……
這些看不見的內耗可能正在拖垮你,
讓你累的不是生活和工作而是內耗。

法國思想家巴斯卡說過:
“人是一根有思想的蘆葦。”
人是有智慧的生命,
因為我們的思考能力,文明不斷發展,
可是當我們的思考能力變成胡思亂想的時候,
只會精神內耗。