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【 人生目標 專欄HohoFB

◎ 人生目標 :你選擇的總和,成就了你現在的人生。

阻礙一個人向上發展的四種底層思維(上)

至今,你是否曾經有過這樣的念頭 “我想要成為更好的自己?”

我很幸運在35歲時,遇見了使我生命發生大轉變的導師,游祥禾老師,因為遇見了他,才有今天站在講台上教課,並且得以實現人生志向”幫助和啟發他人”的自己,心中對游老師的感謝難以言喻。

過去幾次的教課經歷當中,我觀察了上百位上課的學生,並且和多數人進行過交談,在他們身上我發現有一個共通點,就是他們都想要成為更好的自己

對於這些學生而言,無論他們人生過去經歷過哪些事情,受過哪些傷,還是他們有過多少的委屈和萬般無奈,他們內心都期盼有一個好的環境,或者是有一個人可以引領他們突破人生的現況,他們都渴望著擁有一個向上發展的人生!他們想要突破掙脫,不想繼續待在底層的環境,持續的掙扎,持續的痛苦。那樣的心情,我也經歷過。

所以,我決定彙整至今諮詢經驗以及我的所學,擬出四種關於阻礙一個人向上發展的底層思維,我相信這對想要突破掙脫人生現況的人來說會很大的幫助。

第一種:逃避,不願意選擇承擔

有一種人,他們喜歡安定,喜歡安穩,認為生活只要能夠舒舒服服的自在就好,除了舒服自在、輕鬆愉快之外的事情都不願意去碰觸。在團體當中,如果遇見要做出決策跟決定時,他們總是沒有意見,最常會說 “你們決定就好了,我都可以。”

在一些人的眼中,他們是隨和、好相處、與世無爭,什麼都好的好好先生與好好小姐。但在這樣看似隨和的背後,卻隱隱的藏著一個阻礙一個人向上發展的底層思維,那就是:逃避,不願意去做出選擇,不願意面對承擔。

也許有人會說,隨和、舒服、安穩難道有錯嗎?當然沒有錯。我想要表達的是在我教學和諮詢的經驗當中,遇過許多的人來問我,”我的人生現在遇到了瓶頸,他想要再讓自己更好、想要突破該怎麼辦?” 而我在他們的身上看見了這樣的共通特質。

而正是這些特質使得他們在思考我要如何成為更好的自己的時候,自動化的去逃避困難的事情,需要做出承諾的事情,需要去肩負責任的事情,也因此他們不敢,也無法做出正確的選擇。

突破底層思維的第一種思維就是,脫離舒適圈,勇於為自己心中的「好」做出選擇,並且為你的選擇做出承諾,並且付諸行動。

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第二種:嫉妒,不願意自省改變

你是否在生活當中遇過這一類人,他們總是見不得別人好,看見別人獲得加薪,工作上受到重要被提拔,還是事業成功賺了錢,總是唸唸有詞,甚至有的會說”他憑什麼?”,在他們的心裡對於他人的好與成就總是充滿了嫉妒。

總是嫉妒的人,在他們這樣心態之下,導致他們往往看事件都只能看見事物的表面,而看不到事件背後的真實樣貌,對於成功,他們看的只是別人成功的結果,卻沒有去探索他人成功的背後的軌跡和脈絡是什麼。

只看事物表面的人,長期下來也養成了另外一種習慣,就是將所有一切自己的不成功與失敗,都歸因在他人與外在事物的身上,他們從來不覺得是自己的思維、認知出了問題,而是環境怎麼了,夥伴怎麼了,家人怎麼了,朋友怎麼了。嫉妒的人不擅於自省,懂得自省的人更不用談如何去調整與改變自己,而這恰恰暗藏的就是阻礙他向上發展的底層思維

突破底層思維的第二種思維就是,你嫉妒的人正是你內心真正想成為的樣子,去追本朔源看動機,試著從成功的人身上找到原因,人生的不順遂絕非與自己無關,凡事先從自身出發,發現自己的不足與缺失,並向成功的人學習。

閱讀以上兩種阻礙一個人向上發展的底層思維之後,不知道你是否連結或是想到身旁的哪一個人嗎?還是可能身在其中的正是我們自己呢?無論如何,如果你連結與想到的那個人,或者是我們自己,也許人生現在就正卡在某一個瓶頸,那麼我們現在就可以嘗試著將這樣的底層思維從自己的生命與生活當中去除,也許就能夠幫助你實現順利向上發展的人生。

還有兩種阻礙一個人向上發展的底層思維,將會在下週的同一時間和大家分享,我們下週見。

 

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作者簡介:Jarre 楊豐澤

hoho

我從2018年開始學習東方心理學至今。2019年初時,接受禾禾商學院的講師及心理諮詢師培訓,並在同年通過英國CIP國際認證組織審核,獲取「國際心理諮詢師」證照 ; 同年7月決心全職投入心理諮詢與教育培訓工作。至今一對一諮詢經歷累積已超過600人次,並持續累積。

一個人一生一定有幾個最關鍵並且至今仍令你印象深刻的際遇和選擇,正是它們為你的人生迎來巨大的影響,並成就了現在的你!

東方心理學,對我而言就是別具意義的際遇和選擇。

東方心理學,它讓我清晰看懂與讀懂自己,也幫助我改善和家人的關係,並確立我的人生目標:發揮自身的影響力,給予身旁的人啟發與幫助,並成就他人,這就是我的生命意義。

讓生命運轉與逆轉,從了解自己和提升思維開始。

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