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【 人生目標 專欄HohoFB

◎人生目標:你選擇的總和,成就了你現在的人生。

羨慕別人有的,忘記手裡握的

在你有記憶的人生旅程中,是否曾有這樣的想法閃過腦海中呢?

「好羨慕別人擁有的一切,哎~我怎麼總比別人少一點、差一些⋯」

這樣的內心小劇場是否相當的熟悉,可能是幾個月前、幾天前、甚至幾個小時前、幾分鐘前,這樣的小劇場才剛在你的腦海中上演過,但你可曾問過自己「為什麼我會這樣想?我真的比別人差那麼多嗎?」

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一昧羨慕,讓人盲目

一名乞丐羨慕著富人,每天出門以車代步,生活中處處有人服務,吃一頓飯都是萬把塊起跳,生活條件非常的優渥富足,而自己卻只能在街頭餐風露宿,過著有一餐沒一餐的生活,埋怨自己怎麼會這麼辛苦。

有一天富人經過,看見乞丐窮困潦倒的模樣,於是從口袋裡拿出了一疊鈔票,鼓勵乞丐好好把儀容整理整理,可以去找份工作謀生。當乞丐急忙表達感謝之意後,也對著富人說「我好羨慕你的生活呀!穿的、用的、著的都是好東西,我卻是在街頭流浪來流浪去。」

這時富人笑了笑對乞丐說「其實你看到的只是我風光亮麗好的一面,但你沒看到的是為了一個案子必須四處應酬套交情的我、為了上萬名員工薪水煩惱的我、為了維持公司營運耗盡心力的我,這些都是你看不到的我,身上背著萬斤重擔卻不能倒下。和你比起來我處處得深思熟慮,和你的淡泊名利、隨心所欲的生活比起來,我還真的蠻羨慕你自由自在的生活呢。」

你看,富人縱使有了優越的生活,還是羨慕乞丐的自由;乞丐生活自在,還是羨慕富人的風光,其實,不同的兩個人身上各有各的好,也各有各的無奈,但是種種的身不由己,讓他們身分懸殊卻羨慕著彼此。

person using magnifying glass enlarging the appearance of his nose and sunglasses

眼中只有別人沒有自己

之前看過一篇文章,裡頭寫到「對外,我們都是遠視眼,總是活在對別人的仰視裡,對內,我們都是近視眼,往往忽略了身邊的幸福。」所以,多數人總是花時間在看別人身上的種種美好,不管是看得見的跑車、豪宅,還是比不完的帥氣、美麗,總覺得別人比自己好上許多,但實際上卻是我們總盯著別人,卻忘記看看自己,讓自己掉入無止盡的羨慕漩渦裡。

當一個人無法正視自己的模樣時,只會換來無止盡的自我打擊與壓抑,尤其當這樣的情緒在心裡不斷放大時,更會矮化自己的形象,讓自己陷入盲從。

「你真的有哪麼差嗎?」其實,說真的並沒有,只是讓自己流於羨慕的人,總是會將他人身上優越的標籤無限的放大,也加深自己內心的那份愧疚感與逃避,最後成了一個自信不足,隨波逐流的人。

羨慕別人身上所有的,倒不如看看自己手中擁有的,其實就能少些遺憾,多些知足常樂。

woman wearing black and multicolored blouse and blue denim jeans facing mirror inside white concrete room

請看見自己的好

詩仙李白在《樂府·將進酒》詩中寫到「天生我材必有用。」每個人到來這個世上,都有老天爺賦予他最好的模樣,可能是姣好的外表,可能是機靈的腦袋,可能還有許多讓人覺得擁有十足優勢的模樣,但是到頭來,你我在這世上的位置是無法被取代的。

既然我們是這世上獨一無二的存在,那麼你身上一定也有獨一無二的優點等待你去發現著。請你去看見你身上的美好,而非把目標一直擺在羨慕他人,讓自己的美好都被埋沒。

「我好我知道,我是這世上無法被取代的美好!」

 

 

 

 

 

 

 

 

19堂認知升級新思維

全面拓展你的認知邊界

作者簡介:Casper 林偉盛

多數人的不開心與痛苦,通通是在「想法」上出問題,還沒學習東方心理學之前的我,也是一樣。

「你該聽我的」、「我是為你好」、「你怎麼不懂我」這些小劇場,時時在我的生活中上演,人際關係上太過用力出問題,想法沒有調整痛苦無法平息,直到好朋友的一句「你很優秀,但是每個人都很怕你!」才看見我問題!

2012年開始學習東方心理學,發現人與人相處不該只是「你對我錯」,而是要看見「彼此的感受」,發現過去我總帶給別人壓力,開始透過學習調整。

許多朋友說我臉上的笑容變多了,和我相處起來也更輕鬆,這樣的改變讓我很開心,而我也從一個坐在台下的學生,成為台上授課的講師,更擁有國際證照的心理諮詢師。

東方心理學創辦人游祥禾老師說「投資腦袋,穩賺不賠」現在的我看見自己的改變,有很深的感觸與感動,如果你也想改變自己的人生,請先透過學習,改變想法提升自己!

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