突然的覺醒

【人際關係專欄】

◎ 人際關係：你怎麼看別人，就怎麼看自己，標準要一致。

除夕前幾天突然接到游老師的電話，游老師跟我說：「你婆婆打電話到出版社找我耶！」游老師很關心的問：「你們家發生了什麼事嗎？」我說：「我不知道耶！應該沒什麼事吧！我等等打電話回去問我婆婆。」我打電話回家問：「媽媽，你是不是要找游老師？你是不是要跟他說聲謝謝啊？」婆婆說：「對啦！」

其實婆婆是想找游老師諮詢，電話上婆婆訴說諸多苦水，不停地宣洩，這10年來，我為我兒子媳婦做這麼多，我勞心勞力……，游老師問了一句：「那這些話，你有讓她知道嗎？」婆婆回答：「沒有，我怕傷了她的自尊心。」

身為一位心理諮詢師，也慘遭滑鐵盧，一直引以為傲的婆媳關係，突然如同被閃電般襲擊，天空佈滿烏雲，接著狂風暴雨，我的情緒大潰堤，壓抑不住淚流滿面，當下我的心很痛很疼，猜疑感大量的湧現，心裡冒出需多畫面，過去這10年來，我所感受到她給予我的那一份疼惜，是真的嗎？當下我有意識到自己正處於受害者心態，我盡可能幫助自己往中立調整；將近一個小時半的時間，游老師讓婆婆的情緒完全釋放，我記得游老師曾說過：「當一個人的情緒完全釋放後，我們才能去動搖當事人的執念。」經過游老師的電話諮詢，婆婆從「怨」回到「願」，從抱怨的狀態回到婆婆願意放手卸下責任讓孩子們展翅飛翔，讓孩子們去承擔與成長。

希望關係圓滿

我相信過程中最辛苦的是杰哥(我的先生)，因為他不忍心將婆婆對於我的不滿與殘酷批判全盤說出，他用他理解的方式委婉轉述與傳遞，讓我這十年沉浸在安逸充滿愛的居家生活裡，杰哥不想要造成任何婆媳的隔閡，他是夾心餅乾；但這一回游老師帶領我從不同的角度和觀點去看待同一件事情，你有沒有發現，除了你的先生是夾心餅乾，其實你跟你婆婆也是啊！你婆婆不想破壞你們夫妻的感情，而你也不想破壞他們母子間的關係，所以其實你們三個人都是夾心餅乾，你們都希望關係圓滿。我將這段內容傳遞給我的先生與婆婆，事後杰哥發了一封訊息給我：「我對你感到抱歉，我處理事情的方式都是以自己的想法，我不知道怎麼對你們兩個才是最好的，我只希望你可以多擔待些因為我已經無法改變她了，如果結果不如預期，也希望你可以體諒！」我回訊息給杰哥：「沒問題，放心。」

修復傷痛重溫美好

其實在準備這一次的演講主題「突然」的過程，我也同時在準備東方心理學授課內容「記憶」；我是一邊準備一邊哭的，但這次的哭，是一種我懂了、醒了，有再一次新的體會與領悟。婆婆所說的這些話，如果是事實的話，不需要傷心；不是事實的，更不需要去在意，如果將這樣的記憶持續留在腦袋裡，將新仇舊恨持續不停地攪和，最後散發出來的味道是惡臭難聞的；我再次提醒自己，多多提取美好的記憶，也就是去謝謝婆婆這10年來這麼用心幫我打理很多的家務事，讓我可以安心的去做我想做的事業，然後開開心心的陪伴老公孩子，光想到這些，感覺自己內在又重拾力量了。這次的突然，讓我更篤定「讓每一個家庭/部門都有一個懂心理的人」是多麼地重要，我會繼續落實繼續調整自己。心中很感謝游祥禾老師的安排，讓自己再一次重新調整並看懂自己的內在狀態，這個傷口雖然很深，但它已經漸漸癒合。

這個突然，就如同有一台卡車在你身後突然『叭~~~~~~』的一聲，讓我非常的驚醒跟驚喜。驚醒的是這10年來婆媳間缺乏雙向溝通，大都是透過第三者從中傳遞訊息，是我自己忽略了。這十年來，我到處逢人說逢人講，我遇上一位超級好婆婆，這回才意識到她的抱怨只是默默等待期待我們懂事，她仍然是一位好婆婆；驚喜的是在處理婆媳關係的過程中，我看到先生的脆弱，也看見了他的勇氣，他跨出那一步，與他的母親重新連結，他終於說出他小時候成長過程的心情與感受，這也是我與婆婆第一次聽見他真正的心底話，讓我也更認識我先生的心理狀態，讓我們夫妻感情更加溫，真心感謝這一次的演講主題，讓我有機會再次修復傷痛，重溫美好。

每一次突然都是一種蛻變與成長

這一次的突然，讓我有了很大的啟發，游老師在諮詢的過程中，親自示範一位善良第三者的角色，讓我從受害者心態瞬間退散；當我心情難受複雜的時候，我重新閱讀游老師的這一本著作「關係對話」書中也提到：「情緒是一種結果；行為背後是因對對方有所期待」，如同在黑暗中看到一道光，我知道狂悲無法讓我前進，婆婆打電話這樣行為的背後，是因為對我們這對夫妻有所期待。

突然就是一個突發事件或是非預期的來臨，多數人都是措手不及、不知所措的，當下的我們可能會覺得是一個重磅打擊或是一個強烈的重擊經驗，但換個角度去思考，有沒有可能我們以為的突然，其實是一種必然呢？有沒有可能是一種因果關係呢？

因為過去是自己沒有覺察到溝通出了問題，一次次關係定調，造成關係上的凍結，而老天爺總是特別疼愛每一個人，老天爺出的考題也挺有意思的，讓我非預期遇上這件事，把我從睡夢中搖醒，趁機將這塊如同冰磚般的關係大力敲開敲碎罷了！讓我DNA覺醒，好好面對婆媳這一層微妙的關係，適時溝通、關心，只要心中有愛，愛是有溫度，冰磚自然會化為水，自在的流動，沒有阻礙。

突然，當然也可以是很興奮的與開心的！我一輩子都不會忘記在2018年收到游老師講師培訓訊息的那一刻，那一刻是一種說不出話來的感動，淚水在眼眶裡打轉，是我嗎？真的是我嗎？國內外這麼多人耶！游老師有看見我耶！那是一種「非預期內的感受」，真的偷偷地在上班時間哭了好久，內心滿滿感謝與悸動，實在是太難忘了，太美好的記憶。

突然或許也可能是一種必然，就要看過去的自己累積了什麼囉！我會持續學習並幫助自己往正向狀態調整，每一次的突然都是一次蛻變與成長，期許自己未來再遇上突然，能夠更平穩、平靜地面對它，大步向前走。

東方心理學初階班今年6月起價格微幅調漲

『東方心理學』是全球唯一融合三大學術(玄學、心理學與哲學)禾禾商學院經典課程，由禾禾商學院創辦人游祥禾老師親自研發並擁有多項國際專利與著作權，在全亞洲獲得極大的迴響，這套學術是一個透析本質的課程，讓你一次弄明白「我是誰」，看懂自己與他人且找到自我價值的課程，超級推薦。

作者簡介：Iris 黃冠寧

曾以為是工作壓力影響人際關係與家庭生活，讓自己失去平衡墜入谷底一段時間。2016年聽了一場游祥禾老師的演講，讓我學習養成閱讀習慣。2017年主動參與禾禾商學院的課程，透過學習認識自己的本質，看懂自己，也開啟我對於人的好奇心。好奇讓我內心變得柔軟，學會感恩；透過與人對話，協助他人找到本質，發現核心原因，我知道啟發他人讓我充滿更大的力量。

我持續學習、閱讀以及與人對話至今累積千人，期間取得英國國際心理諮詢師、東方心理學合格講師、全球認證國際講師、種子落點心力分析合格講師並開始在海外授課。

與人對話，讓我的生活更有價值與意義，讓我重拾信心，展開全新生活，開啟我的斜槓人生。2020年決定離開從事15年的金融業，轉往我最想做的事，開始擔任講師以及心理諮詢師。我相信只要每個家庭與部門有一個懂心理的人，定能讓我們的生活環境品質提升，內在富足平靜自在和諧。