關於感情，是放不下或者不甘心

小芯年紀不大，俐落的短髮搭配說話快節奏，可以知道她在工作上是個很有想法的女孩，但是當我們聊到感情的部分，她意外地露出為難的神情問我，『雖然我現在有一位交往五年的男友，可是我對前任男友一直放不下，即使朋友都說我只是不甘心，並不是愛，可是過去這五年我一直忘不掉他，你認為我跟前任男友還有機會嗎？』

『妳是說重新在一起的機會嗎？』我再確認一次她的問題。

『對！』小芯回答得簡潔有力。

『為什麼妳的朋友會說妳只是不甘心，並不是愛？有發生什麼事嗎？』

『因為我們分手分得很突然，我前男友有一天突然跟我說想要分手，可是不管我怎麼問，他都不說原因，之後就這樣消失了，大約一年過後他又再聯絡我，但是那時候我已經跟現任男友在一起，這段期間他也到大陸去工作，後來我們偶爾會連絡講個電話，就像朋友那樣』，小芯說得輕描淡寫，但是可以想像過去這五年對她來說並不好受。

『我可以請妳先思考一下，然後回答我幾個問題，第一，關於現任男友，既然想跟他分手，那麼他的缺點是什麼？如果真的分開了，妳會後悔嗎？再來是關於前任男友，你們相處上最大的問題是什麼？如果又重新在一起，就真的是妳想要的關係嗎？ 』

小芯很仔細地想了想後告訴我，『我跟現任男友的生活步調很不一樣，我大部分的時間都在盤算工作上的問題，一直想要賺更多錢，對於未來我很有想法，但是現任男友節奏比較慢，對人生好像走一步算一步，而且我感受不到他有心要經營這段關係，如果跟他分手我應該不會後悔。

至於跟前任男友最大的問題是，當時我們還在一起時，他經常會消失一陣子，電話也連絡不上他，問他去哪裡他只是說想一個人靜一靜，行蹤捉摸不定，確實，如果再跟他在一起，這樣的相處模式的確很痛苦，但是這五年的時間我沒有忘記過他，如果有機會，我還是希望重續前緣。』

美好的愛情來自獨立而彼此欣賞的個性

談到感情，我們往往把自己喜怒哀樂的決定權交在另一個人身上，如果對方用我們期待的方式相處，心情會愉快地像要飛上天，彷彿頭頂旋轉著華麗五彩燈，世界明亮而閃爍，腳尖順著音樂雀躍地跳著。

但是如果對方使用我們無法接受的方式，那麼我們的心情就會難過得魂不守舍，好像世界末日就在下一個懸崖口，墜下去就是萬劫不復的傷口。

我們所期待最美好的愛情，應該是互相欣賞而尊重彼此獨立的個性，任何的委屈與勉強改變，如果無法經由溝通而改變，當下我們只是選擇隱忍，但遲早都會變成未來爭執的地雷。

認識自己是一段關係最重要的開始

我是誰，他是誰，我們是誰，這在愛情關係裡是非常重要的課題。

試著認識最純粹的自己，知道自己一個人吃飯很開心，一個人走在冬日暖陽的樹下也很開心，一個人聽到一首喜歡的歌更開心，當我們越清楚知道如何取悅自己，才有辦法讓兩個人的相處充滿歡笑。

喜歡自己冬天洗澡的水溫，喜歡自己睡覺套著棉襪的厚度，也喜歡自己背包上別著一只笑臉圖騰的別針，我們有多麼喜歡自己，才有更大的機會遇到也喜歡自己的另一半。

愛情的美好，是因為遇見獨一無二的另一半，徹底了解之後卻還能全然喜悅的接受，任何暫時的委曲求全，都不會換來長久而成熟的關係，先從認識自己、愛自己開始，然後才會發現，全世界都在閃爍愛情的甜蜜燈號。

作者簡介

黃世鑫 中國國家二級心理諮詢師

2009年，因為東方心理學第一次向內看自己，我是誰?我的優點是什麼?我的缺點是什麼?我的未來在哪裡?清清楚楚的寫在人生使用手冊上，但是我們卻活得迷迷糊糊。一個人身上擁有的優點，大多數人都沒有發現，一個人身上帶著的習氣，大多數人也沒有發現，日復一日的我們放著自己的優點不發揮，卻把阻礙自己成長的習氣用得淋漓盡致。

所以我在過去九年的時間裡，持續進行與人對談，期許自己能發揮更大的影響力，更期待每個人都帶來正面的力量，良化每一次生命體驗，相信這樣的人生最終將會綻放精彩。