智慧是珠，實踐是線。想要珠成串，肯定不能斷了線。

試著想像自己的未來，會是什麼樣子呢？功成名就了沒？完成當初的夢想了嗎？那時候陪伴在身邊的人是誰？掛在臉上的表情如何？是不是開心燦爛的笑著？能夠告訴自己，過去那些付出真是值得？

再把時間拉回到現在，看著自己現在正在做的事：假如持續做下去，是否能夠連結到剛剛想像的未來？

把剛剛想像未來的畫面，變成一張夢想藍圖，藍圖上每一個點線面，是你一筆一筆描繪出來。線條是你實踐勾勒出的軌跡，平面又是由線條組成；軌跡的深淺濃淡粗細是你的付出、努力及結果。軌跡上的每個時間點，記錄著每個當下的狀態總和。

每個擁有夢想的人，總是對自己的未來充滿盼望，那張藍圖該長成什麼樣子我都清清楚楚，甚至會覺得只要經過一段時間，自己的夢想就會實現、過著想要的未來。但真的是這樣嗎？我們看過多少高喊夢想的人，汲汲營營地追求目標，卻又經不起現實的打擊與外在的誘惑；從他言行舉止來看，似乎與夢想連不起來，可能還毫無關係，真的能夠美夢成真嗎？

未來跟夢想不該是只有盼望、期望，也不是只用夢的跟用想的就會實現。不管是平凡或者是偉大的夢想，總得要設定目標，擬訂計畫，才能逐夢踏實。夢想藍圖更不能只是草稿，而是要一條一條紮紮實實的軌跡。每段軌跡除了是狀態的總和，也是執行計畫、達成目標的結果。這些結果就是代表作，支撐著整張藍圖；代表作越亮眼，藍圖也就越明確。

一次完成一件事，夢想藍圖自然會實現

夢想不只是結果，夢想是一個過程，一個實踐的結果。仔細去觀察自己的思言行；為了預見未來的自己，我們設定目標，我們執行，但最後到底實踐了多少？又做了多少付出與努力？在夢想藍圖裡的每個階段，是否有朝設定的目標前進？回頭看著自己前進時所留下的軌跡，有沒有需要調整的地方？
每一個當下即將變成過去，每一個未來即將變成當下，我們夢想中的未來，其實就在每個當下累積出來，也是當下的延伸。朝著目標理想前進的同時，也要隨時調整好自己的狀態。如果沒有去覺察自己的狀態，一旦達不到目標或夢想，便很可能會失去方向，不知道該怎樣走下去。

如果談夢想藍圖太遙遠、談當下又太虛無飄渺；換成一天、一週、一個月、一季或一年，在這段時間裡，如果只要做好一件事，你會想做什麼？目標設定只需要幾分鐘甚至更短的幾秒鐘，剩下的時間全都是拿來身體力行。去實踐、去專注做好這一件事，讓這件事最後的結果足以當成代表作，變成支撐藍圖的軌跡。關鍵不在於如何制定計畫、達成夢想藍圖；而是如何調整好自己的狀態，好好渡過每一個當下；如果你能好好渡過每一個當下，軌跡自然紮實，代表作自然亮眼，夢想藍圖自然就會實現。

作者簡介    王楚軒 / 國際心理諮詢師

2015年當時的我在人生的道路上失去方向，不知道下一步要往哪走，感覺迷惘，懵懵懂懂、橫衝直撞地找了一堆工具、方法，想得到答案，為自己找到一條出路。

回過頭才發現，原來問題都出在自己身上，要回到自己身上找答案，也就是回到初衷。初衷其實就是瞭解自己真正在意的是什麼。
透過東方心理學，我學會了幫自己加工，看懂自己是誰、看懂自己真正在意的東西。從中學習到對自己的覺察與內觀；與人對話的過程中，更容易找出矛盾與問題的核心，不只幫助到對方，更多的收穫是調整自己不好的慣性負面思維；也感覺到自己有在成長，面對事情更能沉著應對。

透過東方心理學希望更多人能深入瞭解自己，讓自己變得越來越好。