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【 人生目標 專欄HohoFB

◎ 人生目標 :你選擇的總和,成就了你現在的人生。

卸下你的累輕裝前行

我問了一些人這個問題:”你覺得自己是一個誠實的人嗎?” 大多數的人都是這麼回答的:”我當然是啊!”

我接著再問下一個問題:”那你覺得自己是一個不說謊的人嗎?” 有趣的是,只有極少數的人會說:”我不說謊的。”

是的,成為大人之後,我們都養成了說謊的習慣。

婚姻中,明明是一個默不吭聲的十足配合者,上了一整天班,回到家還要照顧小孩、洗衣服、煮飯、洗碗,最後,癱坐在沙發上心力憔悴似的。當身旁的人問起 ”結婚後,生活過得如何呀?”,卻依然強擠著笑容說 “我很好”

工作上,被主管指責工作效率不佳、做得不夠好,同事們都袖手旁觀、漠不關心,長久下來你感到身心俱疲,但當身旁的人問起時,依舊故作堅強的說 ”我沒事”

生活裡,面對生存的壓力,現實物質需求的擠壓,親朋好友見面時主動的關心,我們被這些俗事壓的喘不過氣,卻仍要告訴自己 ”你要振作,千萬不要偷爛鬆懈”

成為大人之後,都在說謊欺騙自己,也欺騙了身旁的人。

彈性再好的彈簧,當持續極端拉扯彈簧的兩端,終究會有彈性崩潰的一天,而它,再也回覆不到原本的樣子了 ; 人再怎麼堅強,久了總是會疲累,精神意志再怎麼堅毅,日子長了總會有走到低谷的時刻。

身旁的人呀!看了滿是心疼。

當一個人真的感覺很累、很乏的時候,別忘了可以按下暫停鍵,讓自己休息一下。

person riding black buffalo on green fields

生活不易,成年人都在負重前行

韓劇《請回答 1988》裡有一句台詞:” 大人們只是在忍,在忙著大人們的事,在故作堅強承擔年齡的重擔。”

好像要成為大人,就是要堅強不能掉眼淚、不能軟弱。尤其在華人的普世價值觀裡更是如此,從小就被教育著不要輕易落淚,合理的要求叫訓練,不合理的要求教磨練,成年後方可成為大器之才。

兒時,背負父母長輩的期待;交友時,背負朋友同儕的期待;出社會工作時,背負主管上司、同事的期待;成為人夫人妻時,背負伴侶的期待;身為人父人母時,背負孩子的期待。

大人們將這些包袱,一包又一包的不斷往自己的肩上扛,而他們也早就習慣了咬著牙,負重前行。

當累了的時候,以為只有自己知道,自己才懂自己的辛酸和血淚。

並這樣告訴自己:” 有些路,要學會一個人去走;有些事,要學會一個人去扛;有些苦,要學會一個人去熬;有些累,也要學會一個人去承受。”

我背負承擔的是隨年齡增長帶給我的重擔,怎麼也躲不了呀。

時常聽人說著:”人生如戲,人生如戲。”

人到中年,就是一齣西遊記。肩負著孫悟空的壓力,挺著豬八戒的肚子,頂著沙悟鏡的髮型,掛著唐三藏的碎念,九九八十一個難,一個都少不了!唯一值得歡慶的是,離西天也越來越近了。

嘴上雖然這樣揶揄著,但其實,大人的心好累…..。逞強久了,有一天也是會壓垮的。

woman holding brown umbrella

卸下你的累,輕裝前行

網路上曾流傳這一個故事,一個農夫養了一頭驢子,因為特別的喜愛牠,所以農夫就特別關愛這頭驢,總是給牠吃好的,也捨不得讓牠受苦。

一天農夫去趕市集,在市集上買了一大袋的大米,這農夫就扛著這一袋大米,然後騎在驢子背上回家,一路上很多人看到農夫的舉動後都在背後取笑他,說他笨啊!

農夫還很不服氣與人爭辯:"我扛著大米我的驢不就輕鬆許多了嗎!"聽見農夫這麼回答的人都捧腹哈哈大笑。

你是否也覺得這故事裡的農夫怎麼這麼笨啊!背著米騎在驢子背上,重量並沒有減輕啊!

但其實,現實生活中的大人們,我們不也和這農夫一樣做著同樣的事情在過生活呢!

總是把人生中的重擔,強壓在自己的肩上,到頭來,把自己弄得疲憊不堪。

游祥禾老師說:"往後餘生,隨遇而安,一切隨緣,輕裝前行。"
(I’ll be at ease with the situation, everything will be at will, and I’ll move on light for the rest of my life.)

是的,生命與時間匆匆,心裡執念太多,負累太多,自己過得就會痛苦煎熬。

學會釋懷,隨遇而安,就是在放過自己。

當把一切他人的期待看淡看輕,卸下你的累,輕裝前行,你會发現,心,其實也就沒那麽累了。

 

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作者簡介:Jarre 楊豐澤

hoho

我從2018年開始學習東方心理學至今。2019年初時,接受禾禾商學院的講師及心理諮詢師培訓,並在同年通過英國CIP國際認證組織審核,獲取「國際心理諮詢師」證照 ; 同年7月決心全職投入心理諮詢與教育培訓工作。至今一對一諮詢經歷累積已超過600人次,並持續累積。

一個人一生一定有幾個最關鍵並且至今仍令你印象深刻的際遇和選擇,正是它們為你的人生迎來巨大的影響,並成就了現在的你!

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讓生命運轉與逆轉,從了解自己和提升思維開始。

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