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【 個人本質 專欄HohoFB

◎ 個人本質:生命中最難的,不是沒人懂你,而是自己不懂自己。

來,讓我抱抱你。

諮詢過程,最有意思的地方就是陪著對方從一臉愁容到豁然開朗,也正是因為這一股神奇的力量引領著我至今,與人對話不只啟發療癒他人,更是讓我更懂得去欣賞每個人的獨一無二。

很多人對我非常好奇,你是怎麼一步步走到現在?

我的答案是遇到貴人。

這個答案實在讓許多人一頭霧水,我知道多數人肯定滿頭問號,這到底是什麼籠統的答覆?我真的沒有跟你開玩笑,當我開始看懂本質(正印)時,這個答案確實相當符合用在我的身上。改變既定的想法與信念就可以幫助自己脫離當前困境,唯有願意透過認知升級,接納自己負面的認知時,才有機會看到思維中缺乏的邏輯,就能為自己加工。

people holding shoulders sitting on wall

給予幫助 不帶目的

我從求學到找工作,開始了我的第一份工作15年後,去年2020年決定轉換跑道,這是我人生的第二份工作事業。這一路走來,只要每每遇到低潮,就逢凶化吉。過去我從來沒有注意過自己身上有這麼優質的人格特質,透過禾禾商學院的課程學習並觀察關注於自身,一次次去回顧自己許多人生轉折處,確實都出現了「貴人相助」的真實性,徹底更新我的觀點與認知。我的大腦原廠重新設定,重新編碼後,這股信念開始成為我的助力,讓我深刻明白,我是多麼幸運的人,時常獲得他人的幫助,讓我更懂得感恩,我也要將這份溫暖厚實的力量分享出去,形成一個更大的場域,去影響更多人看懂自己,為自己人生調整加工。恩師游祥禾老師告訴我「去做對的事情」,給予幫助不一定要具備頭銜或身分才能進行,而是真心誠意與他人分享所學,不帶目的。

每個人都有專屬的「人生使用手冊」,上面的每一個國字,經過東方「玄學」約莫四千多年的大數據統計,具有六成七成的參考值,每個字都有分別代表正負向的定義,再搭配西方「心理學」陪著當事人聊他的心理狀態與心理活動,我們可以如何操作自己,我的人生可以怎麼調整成為更好的自己;最後搭配「哲學」在不確定中找到最大可能,是一種不斷反問的思辨過程,給了我們很大的彈性,在面對所有的事情會以或許、可能的一進一退,一步步釐清,沒有所謂的絕對。

white Apple Magic Mouse beside of Magic Keyboard and headphones

醍醐灌頂的感悟

過去我很容易沉溺在「非黑即白」的困境中,狹隘的認知讓我屢屢受挫,就算有再多貴人出現,都將與我擦肩而過。直到我一次次與人對話,一步步漸漸看懂我身邊的人所在乎的認知思維、行為模式,真的與我原本的認知有極大的出入,事情是中立的,沒有絕對的對與錯,這才恍然大悟,很多的意思都是自己去下的定義。我練習透過新思維開始去重新定義,把原本擅自貼在他人身上的標籤一張張撕下,開始試著去理解、接納、包容、同理身邊的人,這也徹底翻轉我個人的三觀(人生觀、價值觀、世界觀),有一種醍醐灌頂的感悟。我常常把自己當作是動物奇觀的好奇觀察員,喜歡去觀察每個人的行為模式與三觀,再結合所學去理解,增添工作與生活上的樂趣,進而提升自己的認知深度與廣度,讓我的人生大躍進,真的非常有意思。

我所學習的『東方心理學』是由創辦人游祥禾老師親自研發,結合了玄學、心理學、哲學三大區塊,帶領我進入自我探索的領域、懂得支持、祝福與我相遇的人。這套學術確實可以實用在職場中,確實幫助我看懂各種關係間的互動模式與連結,幫助我與人溝通及銷售,為我帶來很好的成效,進而提升我的靈性,打破既定框架,讓我受益良多。我自己持續落實,實踐之,我看著我自己、我的先生與家人、我的同事朋友們、禾禾商學院的學生們,與我對話的朋友們,都不斷的進步,笑容也越來越多,恐懼與慌張感漸漸擺脫退散,各自在各自的生活領域都越過越好,這就是東方心理學的魅力所在。

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來,讓我抱抱你

不是疫情期間,我還真的有個習慣,與我對話完的朋友,我都會給對方一個大大的擁抱。很多時候我們對話完畢,我似乎可以感覺到對方終於知道他是誰了,從一開始坐在我面前皮笑肉不笑的他,終於靈魂歸位恢復了自然親切的笑容;我都好希望在那一刻停留久一點,祝福他們可以保有這樣的認知繼續向前行,那一刻總是讓我內心充滿無限的感動與悸動,好替他們感到開心喔!除了我真的想抱抱他們之外,我也想讓他們明白,諮詢過程就是一趟心靈SPA,讓自己回到精神層面好好擁抱自己一回。

多數人一邊崩潰一邊謀生,咬牙繼續;多數人總是為家人擔心,再忙再累都願意苦撐;多數人在人前光鮮亮麗,在人後不為人知的付出與努力又有誰知;多數人早已習慣把不如意的事情往肚裏塞,總把歡樂喜悅獻給別人;多數人的生活處處是暗礁,受傷擦傷時,默默為自己打氣請繼續。走在暗黑的路上,找不到明確的方向,但這腳步不能停呀!因為你知道,只要你不允許,生活就沒辦法撂倒你,也正是因為每個人生活不易,才更要給自己一個更堅強、向上成長的理由。給自己一個機會,認知升級你會看見不同的你。

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我們每個人的認知思維都被牢牢的框架其中,如果仔細去思考,我們過往的所有是非對錯,你會發現,絕大多數,都是我們自己的認知侷限帶來的,而不是別人害你變成這樣的,更不是環境帶來的,所以人一生的好壞,就是認知到哪邊所產生的結果了。適合收聽觀看的族群如下:

比別人認真努力,始終得不到良好成效果的你。
想要將自己的格局、視野或是舒適圈在擴大的你。
創業家、企業家想要提升、突破事業經營窘局的你。
高階主管、管理者、團隊領導人都非常適合,絕對可以做為組織、團隊、業務單位的訓練課程,它絕對可以很有效的幫助你提升整體綜合競爭力。
聰明的你,一定知道要從認知切入,省心又省力,很快就能看到你想要的效果。

如果你符合上述的其中一項,都非常適合展開認知升級的學習,人和人的差距是認知的差距,希望你能在日益精進,不斷博覽群書,實踐認知升級的道路上,可以環抱群山,會當凌絕頂,一覽眾山小的認知境界。

作者簡介:Iris 黃冠寧

曾以為是工作壓力影響人際關係與家庭生活,讓自己失去平衡墜入谷底一段時間。2016年聽了一場游祥禾老師的演講,讓我學習養成閱讀習慣。2017年主動參與禾禾商學院的課程,透過學習認識自己的本質,看懂自己,也開啟我對於人的好奇心。好奇讓我內心變得柔軟,學會感恩;透過與人對話,協助他人找到本質,發現核心原因,我知道啟發他人讓我充滿更大的力量。

我持續學習、閱讀以及與人對話至今累積千人,期間取得英國國際心理諮詢師、東方心理學合格講師、全球認證國際講師、種子落點心力分析合格講師並開始在海外授課。

與人對話,讓我的生活更有價值與意義,讓我重拾信心,展開全新生活,開啟我的斜槓人生。2020年決定離開從事15年的金融業,轉往我最想做的事,開始擔任講師以及心理諮詢師。我相信只要每個家庭與部門有一個懂心理的人,定能讓我們的生活環境品質提升,內在富足平靜自在和諧。

 

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