【原諒從來不是饒恕他人,而是放過自己】
原諒你憑什麼、原諒你我更恨我自己、原諒你怎麼對起自己,原諒從來不是一件容易的事情,因為我們都在某些事情中受了重傷,無論是被傷害或是傷害了一個人,這個梗始終會插在我們內心深處的某一個地方,可能在某些時候,它不小心被觸碰到了,依舊會感受到難過與憤怒。
原諒的心路歷程
今天的一位來訪者,我們就叫她樂樂吧,性格開朗,總是樂於助人,但她心中卻藏著一段痛苦的回憶。
幾年前,她最好的朋友憂憂因為一場誤會,背叛了她,讓樂樂深受打擊,這段友誼的破裂讓她感到孤獨與失落,心中充滿了怨恨和不甘。
隨著時間的推移,樂樂始終無法釋懷,每當想起憂憂的背叛,她心中的怒火便會再次燃起,她開始質疑自己,懷疑自己是否值得擁有真正的友誼。這種情緒像陰雲般籠罩
著她的生活,使她無法快樂地面對每一天。
直到她說她某個秋天的午後,樂樂在公園散步時,偶然遇見了一位老奶奶,老奶奶坐在長椅上,微笑著看著周圍的孩子們玩耍,眼神中透露出一種平靜與智慧。
樂樂忍不住走過去,向她訴說了自己的煩惱和痛苦。老奶奶靜靜地聆聽,然後輕聲說道:「原諒從來不是饒恕他人,而是放過自己。」這句話如同一道閃電擊中了樂樂的心。
她突然明白,自己一直在為別人的過錯而受苦,而這樣的執著只會讓自己更加痛苦,於是,樂樂決定不再讓過去的傷害控制自己的情感,她開始學習放過自己,將注意力轉向生活中的美好事物。
幾週後,樂樂寫了一封信給憂憂,表達了自己的感受和祝福。雖然她並不期待回應,但這封信讓她感到心中的重擔減輕了許多,隨著時間推移,樂樂漸漸找回了自我,她學會了珍惜身邊的人,也懂得了原諒的重要性。
最終,樂樂明白,原諒是一種釋放,是對自己的解脫。放下過去,她重新擁抱了生活,心中充滿了希望與光明。
原諒的真正意義,其實是放過自己。
在生活的旅途中,我們經常會遇到傷害,這些傷害來自於他人的言行,讓我們心中充滿了怨恨與不安。然而,原諒的真正意義,其實是放過自己。
這一點在許多哲學與文學作品中都有深刻的探討,古希臘哲學家蘇格拉底曾說過:「未經審視的生活不值得過。」這句話提醒我們,反思自己的情感與行為是多麼重要。
在面對傷害時,我們往往會陷入對他人的指責與怨恨中,卻忽略了這樣的情緒只會讓自己更加痛苦。當憂憂背叛了我最好的朋友小雅時,樂樂感到無比的失落與憤怒。
她每天都在想著憂憂的過錯,心中充滿了不甘。然而,隨著時間的推移,樂樂逐漸意識到,持續的怨恨只會讓她無法前行。
正如美國作家瑪雅·安吉羅所言:「原諒是釋放自己,而不是改變他人。」樂樂開始反思自己的情感,她明白,原諒並不是對憂憂行為的縱容,而是給自己一個重新開始的機會。
她決定不再讓過去的傷害束縛自己的心靈,樂樂開始學習放下,她寫下自己的感受,並試著將注意力轉向生活中的美好事物。她參加了禾禾的課程,結識了新朋友,也重新投入到教學中。
隨著時間的推移,樂樂發現,當她放下對憂憂的怨恨時,她的心靈也變得更加輕盈。最終,樂樂明白了原諒的重要性,它不僅是對他人的寬恕,更是對自己心靈的一次解放。
正如佛學說的,「放下執著,才能獲得內心的平靜。」在這個過程中,樂樂重新找回了自我,也迎來了更美好的未來,原來,其實是放過自己,讓心靈重獲自由。
未經他人苦,末勸他人善。
雖然這個世界上,總是會有正義魔人,或是正向達人,一直告訴我們要Let it go、放下它、讓它走,但….我就是無法阿,為什麼要原諒它、要放下它、你們又不是遇到這件事情的人,哪像你們講的那麼輕鬆。
莊子說:未經他人苦,末勸他人善,你若經我苦,未必有我善。
這句話很幫助我自己,在來到我們面前的朋友,總是會和我們訴說著遭遇到了什麼事情,有多難過、多憤怒、多痛苦、多麼的過不去。
常常在那個當下都很想給很多建議,但感受最深的的畢竟不是我們,也能讓我們更中立的去做一個傾聽的人,與其給建議,不如一起討論、釐清、重新定義,也許遇到事情的人,更能生出自己的智慧去化解這些事情及情緒。
放過自己吧!
放過自己是一種重要的自我釋放與成長的過程,在生活中,我們常常對自己要求過高,因而陷入自責與焦慮之中,無論是工作上的失誤、學業上的不如意,還是人際關係中的摩擦,這些都是人生的一部分。
放過自己,並不是放棄責任,而是學會接受自己的不完美,理解每個人都會犯錯,這是成長的必經之路,首先,給自己一些空間,允許自己犯錯,每一次失敗都是學習的機會,從中汲取教訓,讓自己變得更強大。其次,學會與自己對話,用溫柔的語氣鼓勵自己,而不是苛責。
最後,珍惜當下,專注於自己的進步,而非與他人的比較。放過自己,讓心靈得到釋放,我們才能更輕鬆地面對生活中的挑戰,擁抱未來的可能性。這樣,我們才能真正地活出自我,享受生活的美好。
我是誰-種子讀心術
種子讀心術裡面有一系列的自我探索技術,如四元素的特質,讓你了解你本質的優缺點是什麼。
還有從五個點當中看圖說故事,而且上面都有提示你,當遇到人生的12課題的那些字,你該怎麼去面對。
而且只需要花一天6小時的時間,上課專心聽,你就會有些基礎概念,了解自己的人生故事,以及了解他人的人生故事,增進親朋好友的感情,了解自己也了結別人。
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