【 個人本質 專欄HohoFB

◎個人本質:生命中最難的,不是沒人懂你,而是自己不懂自己。

到底是「過程」重要
還是「結果」重要?

在許多的經歷中,你們覺得「過程」重要?還是「結果」重要呢?
你是一個重視「過程」呢?還是重視「結果」的人呢?

「不是說過程比較重要嗎?怎麼都只看結果?」有多少人有跟我一樣的心聲?從小到大老師、父母都勉勵我們:
「結果如何不重要,過程中你做了多少的努力,學到了什麼才是最重要的!」

但是,真的是如此嗎?

「我超級用功,認真學習,最後因為考差了,爸媽打我罵我。」
「我很認真準備考試,卻最後一名。」
「努力充實了自己的實力,卻因別人能力比我強,我失去了機會。」

這些全都是「過程」努力了,卻因「結果」不理想而失敗的最佳例子!

在生活中你會發現很多人都在用「結果」相互比較,忽視了我們自己所認為最重要的過程。

但真實的狀態,我們不可否認的是「過程」真的很重要!
因為沒有一個人走到成功頂端,是不用去經歷過程就可以達標的,而是你所投入在的過程中產生最後的結果,所有的經歷不會是白走的,你所經歷的、所學的都會是你最有價值的資產,但我們真的看懂這一切嗎?

就連我也會䧟入這樣迷失的狀態裡!
今年4月24日禾禾商學院第5屆講師訓開跑了,第1次的競賽對自己的成續很滿意也很開心,但來到了第2次的競賽結果不如我的預期,我拿到了最後一名,覺得自己會拖垮整組的成績,心裡相當的自責!

自己很努力了,為何是這樣的成續,心中只是看到的是自己得到了最後一名成績!
每次講師訓結束後,組員都會開視訊會議,第2次講師訓結束後,當天視訊一連上線時,C隊的導師和組員們就先給我滿滿的鼓勵,小熊妳真的很棒!我們知道妳的付出與努力,重點是看過程而不要去看結果!C組員們,給我滿滿的鼓勵和力量!
讓我的心是暖暖的,更有力量的往前進,真的很愛你們,給我滿滿的動力!

學會享受過程

我收起心情就與大家用餐去,用餐完後回到辦公室時,游老師用禾禾卡與大家談心,我問了有關講師訓的問題,禾禾卡給了我一段文字

【一切都會過去的 每個當下,多為自己創造美好】

游老師說這是一個很棒的內容,你比別人還要努力,結果不代表真正的結果,重點是妳享受這個過程,過程中的收穫才是重點!

不要去看結果,一路以來去肯定妳的努力和改變,妳從上台3分鐘講不出話來,到現在可以5分鐘完美的呈現出來,我相信妳絕對花很長的時間努力才能做到現在這個樣子,而且妳的過程也讓許多人看到妳很大的轉變,去享受每一次上台的自己,那都是妳努力的成果,而不是看最後的結果!

回想起一路以來的講師訓,歷歷在目,我確時花很多的時間努力的去克服自己上台的焦慮、緊張、恐懼,也不斷擴充自己的知識量,讓自己每次有不一樣的成果,這些過程有痛苦,有歡樂,但卻是讓我蛻變的過程,沒有這些的經歷,就沒有我現在的成果。

創造自己的美好

現在的我也正在調整自己「享受過程的美好」!
如果此時此刻你也跟我一樣的狀態,我們一起練習享受過程。

過程雖然重要,但我們仍應務實地以「成果」作為努力的目標。事實上,唯有努力追求成果,都需要更多的過程,來幫助你走到終點。過程才會額外地精采豐富。

當你付出了很多心思在某些事上,最後卻沒結果,為什麼?也許就是還不夠!需要再多花點心力,又或者是方法不對…就像在一條道路上,你只是還沒走到終點,還沒看到結果而已,

不管境遇如何,都應以一種平和的心態去面對,去享受每個當下的過程,愛上當時的自己,你將為自己創下更多的美好!

  東方心理學-台灣實體初階班   

『東方心理學』
是一門結合東方流傳超過5,000年的玄學,加上西方心理學與哲學碰撞而出的一門現在人必學的「生活讀心術」,
由禾禾商成長學院創辦人游祥禾,花了10多年時間,與超過8萬人一對一對話後,所統整的一門學術。
透過三套學術的相互輔佐,能夠帶每個人看懂從心出發,透過正面設定與啟發,善用你的優勢,順流而行,找到你的成功軌跡方程式,
讓你不再只是模仿別人的成功,而是不斷寫下自己的人生代表作!

課程行事曆:http://bit.ly/HOHOcLd

 

 

作者簡介:Gracey 劉雅菱

我從2017年開始學習東方心理學至今。2018年接受禾禾商學院的講師及心理諮詢師培訓,在同年取得英國CIP國際認證「國際心理諮詢師」證照 ;並於2020年全心投入心理諮詢與教育培訓工作。

人生充滿課題,在學習上,課本都沒有教,沒有標準答案!
讓人不知如何找到方向和答案!

我喜歡透過輕鬆的對談,傾聽諮詢者的問題,
引導對方看懂內心深處的自己,覺察問題的根源,
勇敢去跨越,面對及改變,並給予支持的力量,送出美好的祝福。
把不可能變成可能,你就是自己的主人!

 

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